桂圆莲子八宝粥的功效，桂圆莲子八宝粥的功效与作用

1、粳米粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米。 扁豆还具有抗病、降血糖、增强细胞免疫功能、抗防的功效。 5、莲子莲子。

此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泄、面色少华者更为适用。 桂圆莲子八宝粥的食疗功效，对失眠治疗作用。当今人们的压力比较大，因此身体出现这样。

补养心脾，荣养肌肤，益智安神。 桂圆能滋养脾胃，使脾气健运，还能滋养心血。 莲子补五脏不足，安神益智。 红枣补气养血。 诸物并用，可补养心脾，荣养肌肤，益。

腊八粥，又名八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之。

8宝！怎样只有5大作用，最少有8种。首先充饥，其次绿豆味甘，性凉。入心。 《食性本草》认为其“下水肿，久食瘦人”，看来有减肥的功效。白云豆味甘平，。

甜八宝粥的做法详细介绍 菜系及功效精品主食 甜品点心 美容菜谱 口味甜味 工艺煮甜八宝粥的制作材料 主料糯米150克，赤小豆100克 辅料葡萄干50克，花。

[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 [用法]分顿调糖食用，连吃。

好处是既有强身健体的作用，又有抗防的作用（尤其适用于肺、食道、胃、肠、乳腺、前列腺等）还有抗衰老的作用 看看配料你就知道了 1》食疗八宝粥。

具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

1》食疗八宝粥 原料 桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。 制作方法 先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它。