秋季养生广东，秋季养生ppt

虽然已经进入秋季，但天气依然炎热，中秋节即将来临。您是否想过在迎接客人时吃什么？

对于广东人来说，一年四季都少不了汤锅，那么今天铁头就分享一下广东人爱喝的秋季汤锅。很适合一家人一起做、一起吃，营养丰富，味道好，孩子爱吃，大人也爱吃，所以最近我家一周喝三天，喝完汤就饱了，吃东西碎片.

材料准备玉米1个、山药1个、莲藕1个、胡萝卜1个、猪颈骨1斤、生姜1片、枸杞适量、料酒、盐、水等。

详细步骤如下

第一步先对准备好的材料进行加工。山药是稍后添加的，但您可以先准备好。将山药去皮，洗净，滚刀切块，然后将切好的山药块浸泡。您可以将其放入一大碗清水中并单独存放，以防止氧化。不过，如果需要放在锅里的话，最好还是准备一下。也可以将其切开后直接放入锅中。还有一件事，剥皮时不要忘记戴手套。很多人都喜欢山药。果汁会引起过敏。

第二步准备好玉米、莲藕、胡萝卜，洗净后切成大块。胡萝卜不需要去皮，只需将其洗净，切成一口大小的块即可。莲藕是用来做汤的。磨成脆粉，去皮，切碎，将三种材料切成小块放入锅中，煮汤时建议使用专用砂锅，一次加足够的水。中间加水，如果沸腾了，汤里的营养成分就会被破坏，味道就不好了，所以要盖上锅盖，用大火煮。

第三步准备1斤猪颈骨。这是我做汤时的首选。肉汤很香，肉质软嫩。煮好汤后即可食用。味道也很好。请把骨头洗干净。锅中烧水，放入姜几片，倒入料酒，煮3分钟，捞出，冲去浮沫。用温水表面。

第四步将猪颈骨切好，锅里的汤烧开后，将猪颈骨直接放入汤锅中，加入两瓣姜，用勺子搅拌，防止食材粘底。确保锅不粘锅，再盖上锅盖，大火烧开后，转小火煮约1小时。

第五步当汤煮一个小时左右时，加入准备好的山药，前面说过，可以将山药去皮切碎放入锅中，但最好过筛。再次倒入水，冲去粘液和淀粉，冲洗一下，汤会更加香浓可口。加入山药，盖上锅盖，继续煮20分钟。

第六步好了，汤差不多要烧开了。提前准备一把枸杞，洗净，加入汤中，再次用大火煮沸，煮约1分钟，然后关火，最后加适量盐，即可饮用。不需要添加任何额外的调味料。这锅里的汤已经很鲜甜可口了。

一碗营养美味的秋季营养汤就做好了。味道香甜，质感很好。即使喝完所有的汤，剩下的也不会扔掉。孩子们喝了一碗，又要另一碗。我家也不爱吃胡萝卜，我们吃了几片露露汤里煮的胡萝卜，很快就吃完了玉米、莲藕、山药，又香又粘，很好吃，喜欢面条的朋友可以经常做这个汤在秋天。

此图文原作者客家铁头

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一、广东秋季如何钓鱼钓底还是钓浮？

钓鱼浮标。总的来说，秋季广东省的天气比较适合水钓。

气候对鱼类活动影响显着，广东省初秋至初冬平均气温在26至8之间。这时，鲫鱼、鲤鱼、草鱼等淡水鱼都喜欢在浅水中活动，加上浅水区氧气充足，水草充足，鱼类喜欢的食物种类也很多，比如藻类等。浮游生物、虾等，所以秋季浮游，比较适合养鱼。

二、广东九月初七什么风俗？

广东省的9月7日是南方外出乘风的重要习俗。因为秋天是个好季节，空气清新，天气也不炎热。炎热的天气已经过去了。

三、立秋广东种什么蔬菜最好？

香菜

关于香菜菜肴，目前仍有很多争议，有人喜欢它，说它好吃，也有人不喜欢它，因为它的气味很重，说它很臭。香菜也比较耐寒，所以现在种植是个好主意。香菜喜肥，所以种植时要多加基肥，直接播种时撒入种子，保持土壤湿润，在发芽的土壤上盖上湿稻草，遮挡阳光，保持湿润。香菜在农历新年期间收获，是很好的凉菜或调味品。

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