孩子夏天天天游泳好吗，夏天狗狗天天游泳好吗

暑假的余裕依然不足，但炎热的天气预计将持续一个多月，不少家长仍在为孩子报名游泳课程。很多家长对于游泳有很多疑——

我应该先学习哪种泳姿？什么年龄学得最快？

我应该报名大班还是参加一对一的私人课程？

每周学习一次还是每天学习哪个更好？

如果今年学了一些东西，明年又忘记了怎么办？

我一向喜欢玩水，但是去上游泳课却让我热泪盈眶。为什么？

……

今天张爸爸请来了国家中级教练员、北京海淀外国语实验学校游泳老师苏毅来为大家解。

隋

国家游泳队中级教练员

毕业于首都大学系游泳专业

目前，他在北京海淀外国语实验学校担任游泳老师。

他从事游泳教学17年，曾派遣多名专业游泳运动员进入专业队。

艾维爸爸现在很多家长在孩子5-6岁，甚至4-5岁时就送孩子去游泳训练，孩子越小，越不害怕水，学得也越快。这是真的？

隋四五岁的话还太小，学得慢。孩子们在这个年龄段学习速度最快，通常在7或8岁左右。

年轻的好处是身体的韧带很软，特别灵活；坏处是注意力持续时间短，理解有偏差。如果你太年轻，蛙泳踢腿片段很难理解。不，它会让你更难专注于培训和学习，而且你学得更慢。

当我们年纪太大的时候，比如在青春期或者成年的时候，我们的理解力很好，我们可以长时间集中注意力，但是我们的韧带和骨骼已经发达了，所以我们知道但不能执行某些动作。出来。

所以4-5岁还算年轻，7-8岁比较合适。在这个年龄段，孩子的灵活性和协调性达到状态，注意力和理解力也能跟上。

常春藤爸爸游泳、骑自行车都是肌肉记忆。他们说，一旦你学会了一些东西，你就永远不会忘记它。然而，许多孩子在第一学期就面临着完成学业的题。忘记一个夏天，明年夏天忘记它。你必须从头开始学习，为什么？

苏毅如果暑期学校是大班或者速成班，有时候一个教练教的孩子比较多，所以侧重点就不那么强。通常对于学龄前儿童来说，一个学期大约有15节课，所以所有的技术动作都必须在很短的时间内组织得非常完美。换句话说，完成15节课后，您的孩子可能刚刚达到学习水平。然而，没有整合和审查过程。说白了，他游泳的时间还是太短、太少了。如果你能游20次或30次，你基本上就已经形成了肌肉记忆。第二年你将永远不会忘记它。

因此，即使是上学一个学期、毕业后，家长也应该每周带孩子去游泳一到两次，让孩子再游一两个月，让孩子更加习惯。它可以自行完全消化。我想明年再看到它的时候我不会轻易忘记它。

Ivy爸爸如果我想报个班，大班还是一对一班好？

隋我认为这两个类别都有其优点和缺点。至于大班，北京的暑期学校通常每班15个孩子，我觉得太多了。如果一节课一个半小时，教练要重点照顾15个孩子，那么教练在一个孩子身上花费的时间就会很少。

一对一肯定更有针对性，但缺点就是比较无聊，孩子游一会儿就会觉得无聊。较大的班级不太客观化，但仍然与孩子们有友谊。

所以我个人认为1到3是最好的，因为它们很有趣，而且对于初学者和幼儿来说针对性很强。我们之间存在竞争，所以如果有人比我快，我想跟上他们，如果他们比我勇敢，我想向他们学习。

常春藤爸爸据说国外的孩子先学自由泳，因为比较容易，然后才学蛙泳。然而中国的孩子是先学蛙泳，然后再学其他的游泳方法。哪个更合理、更科学？

苏西其实德国也是先学蛙泳的，但是像英国、澳大利亚这样的国家先学自由泳。在中国，每个人都从蛙泳开始。根据您首先学习哪种游泳方式，各有利弊。

事实上，蛙泳腿是四种泳姿中难度最大、最复杂的。它有四种拆卸动作收集、旋转、踢出和夹紧。无论是自由泳、仰泳还是蝶泳，腿部动作都很简单，就是自然弯曲、下推入水。

不过蛙泳呼吸很简单，蛙泳呼吸需要抬头、低头、向前呼吸，其中自由泳呼吸最为困难。

其实国外的游泳课不会像国内那样教基本动作，而是会特别注重培养孩子的水感和兴趣。

有些孩子刚来的时候抵抗力很强，所以不敢下水，因为紧张。你走过去教他一些基本动作，但他还是很害怕。国外的教学方法是第一阶段不教孩子动作，而是让孩子在水里浸泡、玩耍，培养孩子对水的感觉，让孩子不怕水、喜欢水。稍后我会慢慢开始教你基本动作。

如果你想教动作，先学自由泳。自由泳中最简单的腿部动作包括上下击打水面。也许我可以做一次。然后慢慢的往前走，可能就会涉及到通气，这个时候通气就困难了，但是一开始打下的水培已经打下了比较扎实的基础，所以这个时候通气就介入了。学习会比较容易。

常春藤爸爸我的父母很着急，因为他们想尽快报读学院并查看结果，但他们可能没有足够的耐心慢慢等待。

苏毅是的，中国更习惯快速工作。新学员来的时候，从呼吸到漂流到基本动作再到脱板漂流只需要10到15天的时间，而且涵盖的信息量非常巨大。我不推荐这种教学方法。有些孩子如果表现得更大胆、更和谐，也许就能完成。然而，年龄较小或胆小的孩子可能会因为压力和害怕而每次提到游泳课时都会哭起来。

而很多家长甚至不知道规则是什么，只是渴望孩子能够尽快学会。”或者“一个学期我可以学习多少种泳姿？”啊。”这种看似请求实则要求的语气，会给教练和孩子都带来无形的压力。

因此，家长首先要调整自己对游泳的认识和期望，不要给孩子或教练施加压力。先让孩子喜欢水，先带他或她去水里玩，洗澡时多与水接触。让他享受其中，主动把头伸到水里吹泡泡或者戴眼镜，让他看清水中的东西。一旦建立了对水的基本感觉，您实际上可以通过让您的孩子参加课程来学习动作来获得更好的效果。

Ivy爸爸所以先学会某种泳姿并不重要，更重要的是让孩子先喜欢水。

隋对，首先要让孩子喜欢水，亲近水，自觉主动地将头浸入水中。有了这个基础，学习其他的东西就很容易了。

其实国内也有人先学仰泳，尤其是太小的孩子，比如4、5岁，怕水，不敢低头。仰泳要求你平躺在水面上，这样就可以随时呼吸，不用低头，仰泳的手臂和腿部动作比较简单易学，可以先学一下。

Ivy爸爸暑期游泳课一般都是连续上的，比如所有的课都是连续上15天的，这样合理吗？

隋如果你报了大班，集中学习15天，那么你每天都得去。教练每天都有新的教学内容和准备，所以如果你错过了一堂课，后面可能就无法跟上进度，可能会更加困难。

就算是1:1也没关系。即使一周一次也可以。这是因为，如果你在学习初期每天都游泳，你可能无法完全消化和吸收上一课的动作，最终可能会在第二天自作主张，学习新的内容。初学者一开始比较紧张。容易造成肌肉僵硬和蛮力。如果你不放松，下课后你会感到很累。每天上课对你的康复没有帮助。等到一切都结束了。一旦学习了技术动作并进入巩固和熟练程度复习阶段，就可以每天继续练习，直到肌肉发达为止。记忆力完全学会了！

常春藤爸爸目前有一些游泳机构正在开办长期训练班，开设这样的长期训练班的目的是什么？哪些孩子适合参加这些长期培训班？

隋长期培训班是两个方面的选择。一是教练会从暑期速成班挑选游泳好、状态好、有潜力的孩子。孩子们在以后的考试中可能会被认为是有特殊天赋的学生，或者他们可能会加入专业队伍参加比赛。另一种是家长希望孩子养成运动习惯，保持长期的体力和耐力，但目的是为了锻炼，而不是为了取得成绩，但长期的训练班还是比初学者更激烈，而且因为很难。班级改进班规模要大得多。

艾薇爸爸那么学龄前儿童在里面游泳的时间是多少合适呢？

隋其实1到1小时30分钟就够了。如果你年纪大一点，比如七八岁，一个半小时可能不成题。

常春藤爸爸有游泳教练资格吗？

隋游泳教练员必须取得上岗资格，并持有教练员资格证书。教练员资格证书分为高级、中级、初级三个级别。每年都需要进行年度审查。最高级别为高级教练员，是培养职业员和执教国家队的最高资格。以下是中级和初级级别。

现在在泳池里，我看到很多教练根本没有任何资格证，或者我认为他们都是已经成为中级和尚的人，但是他们的经验更多，也许能教更多的东西。不过，从家长的角度来看，如果先检查一下教练的资质，取得教练证，会更靠谱、更放心。

艾薇爸爸什么时候学游泳最好？任何人都可能认为夏天更合适。

隋夏天一到，很多人就学游泳。因为夏天很热，大家都去游泳池。不会游泳的人此时会感到焦虑。关于游泳的想法，尤其是如果您发现它能激励自己或希望您的孩子学习的话。然后冬天来了，天气很冷，我们不得不穿厚衣服，没有人愿意去游泳池。但从学游泳的角度来说，我更喜欢冬天。

首先，夏天游泳池人太多，效果不好。

其次，由于很多学生是在暑假完成学业，天气一冷，他们就很难坚持下去，硬化得不好，所以第二年又被遗忘了。

而且最好是9月或10月之后学习。此时泳池里的人已经很少了，天气也渐渐变冷了。一旦你完成学习，你的孩子在寒冷的冬天游泳就不会感到不舒服了。天气很好，非常适合集结。或许整个冬天来这里，还是有很好的效果的。

当然，游泳后、外出前，要用吹风机吹干头发，戴上帽子，注意不要着凉。

Ivy爸爸都说游泳是一项很棒的运动，几乎适合所有人，那么到底什么是好的游泳方式呢？

苏毅游泳有很多好处。首先我们来说说体型，经常游泳的人都会拥有匀称、流线型、有魅力的身材。

其次，对于孩子的心肺功能和肺活量来说是特别好的锻炼。游泳练习对于患有哮喘的儿童尤其有益。

同时，也有助于提高孩子的意志力和耐力。我想这样的培训对他以后的工作和生活会有很大的帮助。即使遇到困难，也不要轻易放弃，只要继续努力，就一定会有所收获。

不用说，游泳本身就是一项可以拯救自己和他人的生存技能。

Ivy爸爸苏老师，谢谢您的分享！

苏毅不客气。我希望每个人都爱上游泳！

一般情况下，每周游泳一至两次为宜。通常，游泳时间约为10分钟。时间一长，宝宝就会很容易感到疲倦。室温和水温一定要适宜。游得太久或游得太多。往往会让宝宝过于疲劳，影响宝宝的身心发育。

如果宝宝精神状态好，可以先尝试游泳，习惯了以后，可以尝试每天稍微游泳，但每次要调整时间。请注意，夏季和冬季不同。夏季，每天可以游泳一次。冬天最好注意室内温度控制，防止宝宝游泳着凉。一般来说，最好等到宝宝三个月大的时候再游泳，此时他或她的身体系统各方面发育都比较完善。

您还应该谨慎为孩子选择游泳环境。为了锻炼身体，最好选择位于医院或医疗保健系统内的儿童游泳池。有专业的消设施和护理人员。这对儿童的健康更安全，因为如果儿童因水窒息或发生紧急情况，您可以快速做出反应。

一、小孩几岁开始学游泳会比较好？

1、孩子学游泳的年龄是几岁？

所有家长都希望通过负担得起的专业教育尽早发现孩子的特殊才能，并最大限度地发挥他们的潜力！但年轻时学习天赋并不总是更好！

据美国儿科学会称，有5至1000万美国婴儿和学龄前儿童接受过某种形式的水上课程培训。在一些地区，3岁以下的孩子就可以报名游泳课程，但一些课程组织者表示，3岁以下的孩子参加游泳课程只是为了让他们尽早开始与水互动，不教授任何特殊技能。不。

为此，研究人员建议，家长在选择孩子应该参加哪些游泳课程以及参加什么类型的游泳课程时应谨慎，不要对孩子抱有过高的期望，以为孩子学习后会成为成功的学生。我警告你这将会发生。

据美国新闻报道，美国儿科学会近日建议4岁以下儿童的家长不要让孩子过早学习游泳。这是因为这个年龄段的孩子身体发育不适合游泳训练。研究人员表示，原则上五岁以下的儿童不适合学习游泳，但他们也承认，目前还没有确切的研究数据表明孩子什么时候开始游泳是时间。研究表明，孩子一般在四岁左右就具备了学习游泳的能力，但其神经肌肉发育仍需要训练师的专门指导，以确保安全。

研究人员还认为，针对4岁以下儿童的游泳训练班可能会让家长产生错误的观念，认为孩子越早学习游泳，就能越早熟练，避免溺水的可能。研究人员表示，目前没有科学证据表明儿童早期游泳训练具有终生益处。他特别建议家长，最好不要送孩子去训练班，在那里练习游泳技术，让他们留在水里。这是因为这种训练首先培养了孩子不怕水的心理。它只会让你鲁莽行事。

2、从明确孩子学习游泳的目的开始，分类如下

1-将游泳视为一种生存技能

每年暑假，都是儿童溺水事故多发的时期。虽然生活在城市，但游泳的机会并不多，学校虽然有安全教育，但一想到这里那里倾盆大雨，我的腿就被淹没了。虽然学习游泳很重要，因为你会面临溺水的风险，但生存技能仍然非常必要。

我什么时候开始？

有这样需求的妈妈应该在孩子5、6岁的时候就送孩子去上游泳课，当然家长首先要引导孩子下水玩耍，适应环境，尽量避免第一次游泳在他们的生活中。游泳课时在水中。很多妈妈我的孩子很爱水，希望他早点学会游泳。我可以早点开始游泳吗？这根据孩子的能力而有所不同，但一般来说，5岁之前的孩子神经系统发育水平相对较低，学习运动技能比较困难，有时会因为缺乏理解力和自我意识而导致运动技能较差。管理技能。如果孩子跟不上一大群人的游泳课，进步最终不利于孩子的技术掌握和健康的心理成长。妈妈们，不要为此责怪游泳教练。因为我们知道，大班教学对教练的要求很高，而且遇到年龄太小跟不上课堂的孩子是很烦人的。只有两种结果。要么孩子停止学习，要么教练增加这些“小尾巴”的剂量。虽然一些“小尾巴”最终可能顺利毕业，但严格残酷的实习过程可能会影响学习。孩子的心理是健康的。

当然，有些孩子在4或5岁时发育较早，到6岁时可能会比其他孩子表现得更好。

今天跟大家解的是孩子夏天天天游泳好吗，和夏天狗狗天天游泳好吗对应的一些知识点，希望对大家有所帮助。