天气冷可以引起血压升高吗，天气冷血压升高正常吗

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高血压是一种常见病、多发病。心脑血管疾病、高血压并发症多发生在寒冷和零度以下的季节，那么天气变化对高血压患者有何影响，如何预防这些并发症的发生呢？笔者在此与大家分享相关知识。

为什么天气一冷血压就会升高？

不难理解，当受到寒冷刺激时，人体的反射防御机制就会被激活，从而导致血压升高。尤其是寒冷天气，血压会通过多种机制升高，这些机制可以激活交感神经系统和肾素-血管紧张素-醛固酮。它通过收缩末梢和皮肤血管并增加心率来升高血压，通过抑制一氧化氮等血管扩张剂的产生来促进血压升高，并通过强化体内内皮素系统来帮助升高血压。

对于高血压患者来说，冷刺激不仅会使血压升高，还容易引起心肌耗氧量增加、交感神经兴奋、周围血管收缩，从而增加心脏负荷，进一步引起心肌缺血缺氧。特别是突然吸入冷空气，会引起冠状动脉痉挛，容易引起心绞痛、心肌梗塞、主动脉夹层等。感冒也会导致中风。

冬季如何预防心脑血管并发症

保温防寒冬季，室内外温差增大，必须适当提高室内温度，安全使用取暖设施。对于能够活动的老年人来说，长时间坐着或简单地躺在床上会导致血液循环不良，增加血栓形成的风险，外出时建议戴上帽子、围巾，穿保暖的衣服。为了预防寒冷刺激引起心脑血管并发症的症状，原则是在严寒天气减少外出次数，或在阳光充足、气温升高的时间段外出。也应作相应调整。

早睡晚起室内暖气和干燥的气候，增加体内无形的水分流失，血液变得浓缩、粘稠，容易形成血栓。然而，睡前在热水瓶中放水也是个好主意，这样可以让晚上或早上更容易醒来。早上起床后，不要着急，起床前做5到10分钟的伸展运动。有些高血压患者早晨起床时血压达到峰值，为了保持早晨血压稳定，可能会在起床后立即服用降压药物。

严格饮食严格控制盐摄入量，忌烟酒，少吃或不吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜。

血压管理高血压患者应避免严重的情绪波动，每天多次测量血压，包括早晨起床时、服药后两小时、晚餐前后和睡觉前。

结论

经历寒热交替的高血压患者血压波动较夏、秋季更为严重。因此，患有高血压的老年人此时应警惕高血压并发症的发生。如果您突然出现胸部或腰部剧烈撕裂样疼痛，千万不要掉以轻心，应尽快到医院检查，及时诊断病情。

参考

高血压老年人冬季如何预防心脑血管疾病[J]中国老龄，2013,000001:50-51

感冒血压会升高吗？寒冷的天气会导致血压升高。决定血压的因素包括心输出量、血管阻力、血液粘度和血管内壁的渗透压。兴奋、寒冷和运动都会导致血压升高。冬季气温下降，体温下降，血管内平滑肌收缩，血流减慢，血管变窄，血压升高。高血压的治疗包括预防感冒、保暖、控制液体和盐的摄入量以及必要时调整抗高血压药物。

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