月经结束小窍门，月经结束后10天又来了怎么回事

月经是大多数女性认为非常重要的事情。在月经期间合理地做某些事情有助于您照顾自己的健康，但在月经结束后，您可能会倾向于忽略一些事情，而您可能并不知道。它会对您的健康产生重大影响，甚至损害您的子宫。如果抱有这样的想法，遵循不科学的护理保健方法，那就麻烦了，不好了。那么，我们来了解一下女性月经结束后不宜做什么。

女性经期结束后不宜做什么？

首先，夫妻不能睡在同一个房间。

生活中，有的夫妻记得经期不能过性生活，但经期后可以过性生活，所以一经完就忙着过性生活，结婚。

比如，如果你昨天刚来月经，今天就忙着，这也是一种很不好的行为。主要原因是女性在月经期间子宫处于开放状态。如果此时夫妻生活忙碌，细菌可以侵入子宫，引起子宫入口处的细菌感染，从而引发炎、宫颈炎等妇科疾病。

其次，不准拔罐。

拔罐是东方医学中重要的保健方法，有益于身体健康。但拔罐并不是随意的，而是具有科学性和规范性的。

对于月经刚刚结束的女性来说，不适合拔火罐，如果女性拔罐的意愿太强烈，可能会导致月经延长或者月经再次开始，这是比较不好的。对子宫也有损害。

第三，不宜喝冷饮。

生活中很少有女性能抵挡住冷饮的诱惑，有的甚至在寒冷的冬天还忙着吃冰淇淋。

谁知道这样节食和过量喝冷饮会带来坏处，更何况月经刚过就喝冷饮呢？

此时血液循环受损，加上受到极低温度的冷饮刺激，宫腔内血流减慢，变得不正常，容易形成血栓，引起经痛。

既然您知道女性经期后不能做什么，那么此时她们应该做什么来缓解她们的健康习惯呢？

月经刚刚结束，那么女性可以做哪些有益的事情呢？

1.注意保暖

在生活中，我们一直强调月经来临时要注意腹部保暖，即使月经刚刚结束，我们仍然需要这样做。

暖腹可以防止湿气和寒气进入体内，对于暖腹、预防疾病有较好的效果。你可以保护你的子宫！

2、多补充血液

生活中，女性刚经完月经的时候，学会科学饮食就显得更加重要了。这时，除了不喝冷饮外，还应避免吃大量辛辣、过咸的食物。

同时，要吃科学补血的食物。毕竟，月经刚结束，身体可能会面临失血、缺血的情况。及时补充血液尤为重要。比如可以吃适量的动物肠子。

如果平时吃当归乌骨鸡汤，是滋补身体、及时补血、强身健体的好方法，请学会科学的食用方法。

在上面的文章中，小编就为大家讲解了女性经期后不宜做的事情，请大家特别注意这三件事，不要再多做。同时也不要掉以轻心，做好这两件事，你的身体就会好起来，你的子宫就会健康，你的健康管理就会改善，希望你科学合理地掌控自己的健康管理。

一、月经怎样才算彻底干净？

要检查经期是否完全干净，应检查卫生巾是否有血迹或棕色或黑色分泌物。如果卫生巾干净且已保持干净3天，则说明已完全干净。一般来说，正常的月经周期大约持续5至7天，但根据个人体质，可能会持续10天左右，这属于正常现象。

二、月经来了一直不干净怎么办？

如果月经总是不干净，可以服用止血药物；如果月经不干净，应该去妇产科医院做超和血hcg检查，排除妊娠和器质变。没有宫腔、妊娠等器质性疾病导致月经不洁，简单认为是卵巢内分泌疾病引起的功能性血液疾病。

三、大姨妈弄床上了怎么快速弄干净？

1.用冷水或盐水清洗将带血的床单放在冷水水龙头下清洗，然后将适量的洗衣床单放入盆中浸泡5至10分钟，让大部分水出来。血迹可以轻松去除。请擦拭干净。再用肥皂水擦拭即可将血细胞彻底清除。开水永远不适合清洗血迹，因为开水会导致血液凝结，使清洁变得更加困难。

2、萝卜汁清洗将萝卜汁涂在有血细胞的床单上，用洗涤剂清洗正反面，最后用洗涤剂冲洗干净。

3.用柠檬汁清洁您可以使用柠檬汁并添加少许盐来中和血迹。将床单浸泡约30分钟，然后仔细清洗并用冷水冲洗。

4、用牙膏清洗用冷水清洗所有床单后，在有污渍的地方涂上美白牙膏，如果反复洗手，血迹就很容易去除，而且不会对床单产生损伤或损伤。

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