近期气温变冷，气温什么时候开始变冷

这文章大家都想知道关于气温什么时候开始变冷以及近期气温变冷的相关题进行解说，希望对各位帮助。

冷、冷……你有没有突然感觉到温度下降了？

11月28日，韩国中央气象台发布寒潮橙色预警，11月28日至30日，受寒潮影响，韩国中东部地区将出现极端寒潮、强风、沙尘天气。韩国，并且预计会向更广泛的地区蔓延。从北到南雨雪交加。大部分地区将出现46级偏北风，阵风79级，气温下降1016，部分地区降温幅度达到18以上。

据中国气象网最新消息，随着寒潮主体南下，11月29日夜间起，南方部分地区将出现雨转雪的情况。今年冬天会下雪，部分地区还会下雨、结冰。据健康时报不完全统计，目前北京、河北、河南、陕西、山东、江苏、重庆等地区已连续发布寒潮预警。

11月25日晚，哈尔滨下雪。哈尔滨日常照片

一场“断崖降温”即将来临，一夜之间从南到北“真正的冬天开始”！

此次寒潮出现“悬崖冷”现象的原因是什么？

此次寒潮出现“悬崖冷”现象的原因是什么？中央气象台首席预报员张方华11月28日在中国气象局举行的新闻发布会上表示，本次寒潮的最大影响是极端降温。我国东部地区气温10至16摄氏度。在某些地区，气温可能下降超过16C，甚至20C。

张方华解释说，近期，随着北半大气环流的调整，强冷空气沿西北气流南下影响我国，造成严重降温。其次，从今年11月开始，随着最初影响韩国的冷空气减弱，该国大部分地区气温明显上升，冷空气流入导致的降温速度十分严峻。

寒潮过后，会不会更冷？张方华表示，寒潮过后，北方地区气温将在30日左右由西向东逐渐回升，南方地区气温也将在12月2日左右开始回升。与过去一段时间全国大部分地区气温明显偏高相比，冷空气影响前后几天，全国大部分地区气温将出现明显下降。

寒潮即将来临，请遵守防寒规则！

保护身体的5个部位免受寒冷天气的影响

1保护头部——戴帽子

有句谚语说“冬天戴棉帽，如穿棉衣。”这是因为天冷时，如果不戴帽子，只穿保暖的衣服，身体的热量会很快从头上散走。即使冬天外出时穿着非常保暖的衣服，一顶薄帽子也能御寒。

2保护颈部并戴围巾

颈部是人体的“堡垒”，不仅布满血管，还包含许多重要的穴位。而且颈部本身就很娇嫩，所以如果存在慢性紧张，一旦受凉，就会引起血管收缩、颈部肌肉痉挛、神经肿胀，从而引发颈椎病或者使原有的颈椎病恶化。保护颈部免受寒冷的最简单方法是戴围巾或高领毛衣，以保护颈部免受冷空气的影响。

3保护背部——用双手揉搓背部

腰部是人的“最高把手”。在东方医学中，我们认为肾脏位于腰部，肾脏是人体的基础，是人体喜温、怕冷、敏感健康的重要组成部分。除了穿衣保暖外，还可以通过按摩缓解寒冷不适。双手快速搓热，掌心温热，然后放在腰上，以打圈的方式摩擦，同时温暖腰部和肾脏。

4.保护鼻子——用冷水擦鼻子。

气温急剧下降，鼻炎成为很多人的一大困扰。这时，每天早上或出门前用冷水擦鼻子。每天早晚用冷水洗鼻子，有助于增加鼻粘膜的免疫力，是防治鼻炎的好方法。

5好好呵护双脚——泡泡足浴盆

脚踝是人体的“小心脏”，有200多个穴位。冷空气通常从脚底进入。泡脚时要注意三件事。首先是温度，水温最好在40左右，水没过踝关节即可。第二是时间。每次浸泡20至30分钟。不时添加热水以保持水温。建议浸泡后皮肤变红。三是按摩，将双脚泡好并擦干后，用手按摩脚趾和脚底2至3分钟。

健康时间表

寒冷天气预防5种疾病

1肺科医生——哮喘、慢性阻塞性肺病预防

东南大学附属中大医院呼吸与危重症医学科主治医师朱晓丽2016年在健康时报发表文章。接触冷空气后，气道免疫力下降，其功能受损，最终增强。气道反应会导致咳嗽、胸闷，甚至哮喘和气短。

因此，患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病的患者，在气温突然下降时，病情更容易复发或恶化。对于体质较弱的人来说，天冷时最好外出，外出时戴好口罩，衣着宽松，做好头、胸、腰、脚的保暖，避免感冒。

2肠胃科医生——‘老年人容易患肠胃疾病’

随着天气变冷，患胃肠道疾病的机会增加。东南大学附属中大医院消化内科主治医师卢凤林医生于2016年在健康时报发表文章。寒冷刺激可引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，引起急性胃酸分泌。痉挛、胃溃疡、炎症等胃肠道疾病。

有胃病的人冬季要特别注意保暖，并随着气候变化及时增减衣物，防止腹部受凉。节食时还应注意温补养胃，多喝热水，少吃生冷食物，按时进餐。

3心脏病专家——预防心肌梗塞和心绞痛

东南大学附属中大医院心内科主治医师唐成春2016年在《健康时报》发表文章称，大多数冠心病患者对天气变化特别是寒冷天气非常敏感。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血、心绞痛，甚至心肌梗死。

随着天气变冷，户外活动减少，血液粘度增加，很容易引起血栓和心肌梗塞。体温突然下降、血管收缩、血压升高、心肌缺血等情况容易发生，是秋冬季节引发心脏病的重要原因。

4神经科医生——必须预防中风

东南大学附属中大医院神经内科医生郭怡静2016年在《健康时报》发表文章指出，冬季是脑梗死发病率最高的季节。气温骤降、昼夜温差大、气压低、湿度大，很容易刺激体内控制血管活动的神经，引起小动脉持续痉挛，血压迅速升高，中风事故。

6骨科——预防骨折和背痛

东南大学附属中大医院骨科主治医师王晨2016年在健康时报发表文章。冬季气温较低，血管收缩，肌肉、韧带变得不灵活，关节保护能力减弱，运动时会出现一些不适，一不小心，可能会发生关节损伤、骨折。冷刺激还会引起背痛和肌肉痉挛。

做好这5件事，寒冷季节保持健康

1、喝黄芪、防风、凉茶。

很多人因为寒潮的影响而出现感冒、感冒的症状。江苏省南京市中医院金陵名医中心张忠爱医生2015年在《健康时报》上发表文章称，黄芪防风甘茶具有补中益气、祛风祛风、预防感冒的功效。适合体质虚弱、易受风寒、感冒的人食用。

将黄芪30克、防风草10克、鲜姜5克洗净晾干，用沸水浸泡30分钟，代茶饮用。由于每个人的体质不同，具体请咨询医生。

健康时间表

2.尝试热盐敷以缓解关节不适。

在寒冷的天气里，很多人都会出现关节不适和疼痛的情况，可以通过热敷来缓解。上海中医药大学附属华医院风湿病科田宇副医师在2019年《健康时报》上表示，关节冷痛的部位可以通过热疗来治疗，而且是最简单的方法就是盐热疗法，加热200——将300克食用盐放在铁板上，放入缝在上面的沙袋中，加热局部关节或肌肉。具有消炎、消肿、祛风散寒、止痛、消除疲劳的功效。

3吃辛辣食物预防感冒

您可以在饮食中适量吃“辛辣”食物，以帮助预防感冒。北京中医药大学东方医院下卫科彭玉清在2020年《健康时报》发表的文章中指出，从东方医学的角度来看，辣椒性味辛、香、热。除了去除腥味、增强香味外，还具有去除冷气和食物残渣的作用。胡椒有黑胡椒和白胡椒两种，一般黑胡椒的调味作用稍好，白胡椒的药用作用较高。

有些人在风吹、着凉时会出现胃痛、腹泻的情况，这是由于肠胃虚弱所致，所以将白胡椒和红糖水煮沸，趁热喝是最好的止痛方法。在平时的凉菜中加入一点白胡椒面，可以起到消暑避寒的作用。

4、吃蒸梨可以预防感冒，润肺。

寒冷干燥的冬季加上大雾，很容易导致呼吸道疾病发作。这时候不妨试试蒸梨，有润肺止咳的功效。

将梨去皮去核，然后切成块，放入蒸碗中，加入少量百合和红糖，加少许矿泉水，然后放入锅中蒸至梨块全熟。筷子。一般早晚各一次，与食材和汤一起服用，效果非常好。如果咳嗽厉害的话，加几片橘子皮会更有效。

5、祛感冒，喝紫苏子茶。

河南中医药大学第一附属医院言语咽喉科门诊主治医师梅祥生在2020年健康时报文章中指出，紫苏叶又叫紫苏叶，主要功效是缓解。消除症状、消除感冒、理气、调和身体。如果感冒、鼻塞、发冷、流鼻涕、打喷嚏，不用担心，将准备好的紫苏叶取出，放入杯子中15克，浸泡或放入沸水中几分钟。如果用一锅开水煮23分钟，一口气喝下去，就会感觉全身发热，一点也不觉得冷。

本文综合自

2022年11月28日中国气象局召开新闻通气会

2011-09-22健康时报“秋雨后三暖天”

2016-11-02健康时报“气温下降，这些病最容易发生！”赶快领取各位医生的健康通知》

2015-03-19健康时报“晚春感冒良药”

2019-12-20健康时报“如果你的关节又冷又痛，就多用盐和热敷。”

2020-05-08健康时报“6种在家吃的退烧药”

72011-01-13健康时报《Fay代表性冬季营养食谱》

今天关于气温什么时候开始变冷和近期气温变冷相关的详细内容就讲到这儿了，希望本文能对各位网友有所帮助。