怎样有效去除头屑，如何去除头皮屑？-资源分析-韩韩H5开发

本篇文章主要介绍关于如何去除头皮屑？和一些怎样有效去除头屑的相关题，可以帮助到大家。

头皮屑是头皮表面死皮细胞脱落时形成的薄片。这种情况很常见。引起头皮屑的原因有很多，包括皮肤太干或太油、皮肤发炎、真菌感染，以及使用过多或过少的护发产品，如洗发水、定型喷雾和发胶。尽管头皮屑不具有传染性，很少有并发症，也不是严重疾病的症状，但在许多情况下它可能会令人尴尬。尽管头皮屑的原因有时很难诊断和治疗，但使用特殊的洗发水和某些家庭疗法可以更容易地控制头皮屑。

第1章

药物治疗

1.使用吡啶硫酮锌洗发水。吡啶硫酮锌具有抗菌和抗真菌特性，可能有助于减少头皮上的细菌或真菌感染，这些感染可能导致脂溢性皮炎引起的头皮屑。糠秕马拉色菌被认为是某些人出现头皮屑的原因。要替代常规洗发水，请考虑从当地商店或药店购买吡啶硫酮锌洗发水。脂溢性皮炎是头皮屑最常见的原因，主要影响头皮、耳朵、面部和上半身。

脂溢性皮炎会导致皮肤上出现瘙痒、红色、鳞状斑块，这些斑块会剥落并形成头皮屑。市场上常见的吡啶硫酮锌洗发水有海飞丝、SelsunSalon、Jason二合一去屑洗发水、露得清日常去屑洗发水等。

2.使用含有煤焦油的洗发水。煤焦油可以减缓头皮细胞的衰退，从根本上防止皮肤细胞干燥并形成鳞片。减少斑块形成与减少头皮屑相同。煤焦油洗发水的最大缺点是气味难闻，如果不小心进入眼睛，会非常痛苦。

煤焦油实际上是煤炭生产过程中的副产品。它被认为可以有效预防脂溢性皮炎、湿疹和牛皮癣引起的头皮屑。湿疹的特点是皮肤上出现发痒的红色皮疹，而牛皮癣的特点是身体上覆盖着银色鳞片的凸起斑块。常见的市售煤焦油洗发水包括NeutrogenaT/Gel、DenorexTreatmentandProtectionShampoo和Scytera。

3.考虑使用硫化硒洗发水。硫化硒还可以通过减缓头皮细胞死亡或“再生”来减少头皮屑和头皮屑的发生率。与煤焦油不同，硫化硒具有抗真菌作用，可以对抗糠秕马拉色菌。因此，硫化硒洗发水的综合性更强，可以治疗更广泛的病因。然而，最大的缺点是它会导致金发、灰色或化学染色的头发变色。严格按照说明使用这些洗发水，不要将它们留在头皮上太久，并用水彻底冲洗，以减少变色的机会。含有硫化硒的洗发水包括SelsunBlue、Dandrex和HeadShoders临床级洗发水。

4、使用含有水杨酸的洗发水。水杨酸，阿司匹林的主要成分，软化死皮细胞，去除头皮死皮细胞，减轻炎症，消除头皮屑，去除死皮细胞。最大的缺点是过度使用会使头皮干燥，导致头皮屑增多，并可能适得其反。洗头后使用头皮调理护发素可以使头皮不那么干燥。

常见的市售水杨酸洗发水包括IonilT和NeutrogenaT/Sal。一些水杨酸洗发水还含有硫，例如Sebex和Sebulex。这些品牌的洗发水有强烈的气味，可能会给你的头发留下难闻的气味。

5.如果其他方法都无效，请尝试使用含有酮康唑的洗发水。酮康唑是一种强效、广谱抗真菌剂，对大多数霉菌和酵母菌有效。通常仅在上述方法均无效的情况下才推荐使用此方法。它是非处方药和处方药，价格比其他去屑洗发水贵一点。与大多数其他去屑洗发水不同，酮康唑产品每周最多只能使用两次。市售常见的酮康唑洗发水有康王、采乐、Nizoral、Extina、Xolegel等。

6.与您的医生讨论处方级洗发水和面霜。非处方去屑洗发水通常是有效的，但在严重的情况下，可能需要处方级洗发水。成分与上面的产品没有什么不同，但含量越高，效果越好。然而，目前没有科学证据表明处方级去屑洗发水比非处方产品更有效。酮康唑是处方级洗发水中最常用的化合物。您的医生会检查您的头皮，以确定头皮屑的真正原因。您可能会被转介给皮肤科医生进行明确诊断。

如果头皮屑是由牛皮癣或湿疹等炎症引起的，医生可能会推荐并开出含有皮质类固醇的乳液或乳膏。用于治疗头皮屑的最常见类固醇是倍他米松，其以Bettamousse和Betnovate品牌出售。产品强度根据使用身体的部位而变化。例如，您的头皮可以承受比颈部或脸部皮肤更强的类固醇，因此请确保您使用正确的产品。

第2部分

自然疗法

1.用茶树油洗头。茶树油是从澳大利亚茶树中提取的精油，几个世纪以来一直被用作防腐剂、抗菌剂和抗真菌剂。如果您的头皮屑是由感染引起的，洗发水或其他含有茶树油的产品可能会有所帮助。用于头皮，但小心不要进入眼睛。等到茶树油被头皮吸收，然后冲洗。

有些人可能对茶树油过敏，因此可以在手背上涂抹少量茶树油进行测试。如果对皮肤没有副作用，也可以用在头皮上。如果茶树油太浓，请尝试红茶或绿茶。两者都是收敛剂并含有抗氧化剂。将干茶叶放入水中煮沸，用筛子过滤，让茶冷却，然后用它来冲洗头皮。

2.考虑使用不同的油来护理头发。如果你的头皮屑是由头皮过度干燥引起的，你可以使用椰子油、橄榄油或婴儿油来缓解题。洗澡时，用油轻轻按摩头皮，等待5到10分钟，让头皮吸收油。然后用水冲洗头发，并用少许洗发水洗去油脂。油可以滋润和软化头发。椰子油也是一种很好的抗菌剂，可以杀死细菌和霉菌。

考虑在睡前用油按摩头皮，并在第二天洗头。用浴帽盖住头部，以免弄脏枕头。如果您怀疑头皮屑是由油性头皮引起的，请避免在头发上使用油。

3、使用天然酸奶进行护发。不添加糖的原味酸奶非常适合滋润全身，因此可以考虑用它来滋润发痒、发炎的头皮。酸奶的活性细菌和碱性特性有助于改善头皮健康并缓解皮肤刺激。它还可以使您的头发更柔软、更丰盈。洗完头发后，将酸奶涂在头皮上。10至15分钟后冲洗，并用少量洗发水清洗头发。避免添加糖、调味剂或水果的酸奶。购买更浓稠的天然无乳清酸奶，称为希腊酸奶。真正的无乳清酸奶含有称为益生菌的有益细菌。将这些益生菌涂抹在皮肤上可以帮助减少发红、瘙痒和刺痛。

4.多晒太阳。阳光会刺激皮肤产生维生素D，紫外线也可以帮助消除头皮屑，因为它们可以杀死真菌、细菌和其他微生物。但是，避免在阳光下停留太久，因为过多的阳光会灼伤皮肤并增加剥落的机会。每天花更多时间在户外，不要用任何东西遮住头部。避免日光浴时间过长。过多的紫外线会损害您的皮肤，包括头皮，并增加患皮肤的风险。在户外时，请在脸部和身体上涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的有害影响。

5.改变你的饮食习惯。头皮干燥可能是由于缺乏某些膳食营养素造成的，例如B族维生素、锌和健康脂肪酸。食物缺乏营养不良在发展中国家越来越普遍，可能导致各种皮肤题和其他疾病。富含锌的食物包括牡蛎、贝类、红肉、家禽、鸡蛋、猪肉、乳制品和大多数可食用的种子。

富含维生素B的食物包括蛤、牡蛎、贻贝、肝脏、鱼、牛肉、奶酪和鸡蛋。健康的脂肪酸可以从鱼油、亚麻籽和各种坚果中获得。除了获取维生素和矿物质之外，喝足够的水也很重要。皮肤干燥、脱皮是脱水的常见症状。每天计划饮用2000ml左右的纯净水。

暗示

大多数去屑洗发水可以每天或每隔一天使用。但是，请务必检查标签，因为更强的产品的说明可能会有所不同。按照标签上指示的时间使用该产品。大多数制造商建议在冲洗前至少等待五分钟，但某些产品（例如硫化硒洗发水）不需要在头发上停留那么长时间。去屑洗发水见效后，将使用频率减少至每周2至3次，直至头皮屑完全消失。然后停止使用该产品，看看头皮屑是否再次出现。少用发胶、摩丝、定型喷雾等定型产品。它会积聚在头皮表面，使其变得干燥或油腻。头皮屑的其他原因包括慢性压力、卫生条件差和天气条件。