白萝卜水可以止咳，白萝卜梨水止咳的做法

孩子持续咳嗽对身体有影响吗？只需3块，把“它”煮起来吃，就能避开“流感”高峰。

据中国流感监测网2019年第一周发布的数据显示，我国流感活动水平持续上升，目前疫情已达高峰。据悉，检测到的流感病主要为甲型H1N1流感病。很多家长抱怨孩子免疫力低，容易生病。不过，咳嗽虽然是小毛病，但也有因耽误时间而无法治疗的时候，其实只要投资3块，买个萝卜就可以快速缓解孩子的咳嗽，避开流感高峰期。

方法其实很简单。把萝卜煮一下就可以吃了。萝卜是日常生活中常见的蔬菜，它营养丰富，烹饪方法多样，而且味道好，因此深受人们的喜爱。萝卜有非常好的功效和功效，适量食用，有一定的止咳作用，如润肺、化痰、生津、止咳等。那么萝卜如何止咳化痰呢？接下来小编介绍一下方法。

1、挑选萝卜，去掉茎叶，洗净。选择纯白色的萝卜，不要选择绿色的。

2.将萝卜切丁或切丁。但是，不要剥皮。

3、铁锅中倒入冷水，烧开后加入切好的萝卜片。注意水不要加太多，一般我会加4碗左右的水，煮至最终的体积。最后，你只需喝一碗就可以了。

4、放入沸水中煮至少15分钟，煮的时候不要加任何东西，只用白水。

5、煮好后取出，待水稍凉，连汤加水食用，主要喝开水。萝卜能吃的话最好，但如果不喜欢的话，只喝水不吃萝卜是不行的。

另外，如果将萝卜和梨一起煮，可以很快缓解咳嗽。萝卜去皮切成大块，梨切成与萝卜大小差不多的块，放入锅中，加糖和水，煮20分钟，然后将萝卜加入梨中！清润润肺效果加倍！

萝卜用水煮可以刺激人体的消化系统，有很强的抗炎作用，从而增强人体的免疫功能，萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强免疫力。提高人体免疫功能，提高抗病能力；白萝卜用水煮可以补充丰富的维生素和锌，增强人体免疫力，还具有抗菌、消炎作用。因此，在这次“流感”高峰期，妈妈们应该多给孩子吃白萝卜。

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一、煮白萝卜水有哪些好处？

萝卜用水煮，味甜辛辣爽口，水分丰富，具有润肺止咳的功效。

水煮萝卜可促进人体新陈代谢，供给丰富的消化酶，含有芥子油、粗纤维、维生素B、钾、镁等营养成分，有助消化、消食的作用。

二、白萝卜可以止咳化痰吗？

若咳嗽剧烈，痰黄，可用萝卜、贝母、梨、红糖煮热汤喝，可止咳化痰，每日饮23次。多喝温水，小心感冒，注意保暖，观察咳嗽情况，如果持续时间较长，应口服消炎药、镇咳药、粘液药，一般都是口服药物2至3天。

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