这个假期就好好享受吧，假期即将来临，释放压力，享受生活。

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终于到了去度假的时间了。抛开工作带来的压力和烦恼，享受悠闲的生活。这个假期你会选择怎样度过呢？

1.睡觉直到自然醒来。由于平时工作压力很大，经常加班，节假日很少休息，只能睡到自然醒。研究表明，睡眠不足会加剧压力和健康题。因此，充足的休息可以帮助您更轻松地应对压力。

2.打扫房间。演员刘涛曾表示，每当压力太大、心情不好时，他就会做家务、打扫房间、收拾东西。当我打扫房间时，我正在整理自己的心情和想法。

3、运动不仅可以保持身体健康，还能有效缓解压力。有科学证据证明这一点运动可以通过减少某些压力引起的激素的释放来减少压力感。所以运动后，你会暂时忘记整个身体是多么放松。

4.享受你的食物。和家人一起吃一顿丰盛的晚餐，心情会立刻好起来，缓解压力。

我们都知道食物是减轻压力的一种方式，我们需要减轻压力，但要适量。否则，你将面临新的压力并体重增加。

5.与家人一起旅行。你不仅可以与家人共度美好时光，欣赏美丽的自然风光，体验多元的文化，不仅开阔了你的视野，也让你更加热爱生活。在我不自觉融入的广阔世界里，压力早已被遗忘。

6、约朋友，逛街，玩得开心，善待他们，买自己喜欢的东西！购物可以减轻压力，但要注意你的预算。否则，在短暂的快乐之后，你就会拥有另一个亚历山大。

7、和孩子一起玩，玩一些可以增加与家人的信任和亲密感。同时，当孩子跳进你怀里的时候，压力也减轻了很多。拥抱可以减轻压力，尤其是家人温暖、快乐的拥抱。

8.对于那些想要充分利用假期并提高自己的人来说，图书馆是一个好地方。您不仅可以享受安静的学习环境，还可以购买书籍。这是缓解压力和进步的最好方法。你自己。

9.和宠物一起玩耍可以减轻压力。无论你的工作压力有多大，看到它都会帮助你下意识地忘记烦恼。还有，希望大家忙的时候也玩玩它，假期忙的时候也别忘了它。