产后喝黑鱼汤会堵奶吗—记者通报

对于即将生产的妈妈来说，黑鱼是补充产后营养的美味佳肴！今天，专业月子保姆尤玛尤玛就教大家如何制作催乳的黑鱼月子食品。

材料黑鱼1条，泡菜，玉米淀粉，姜，料酒，油，盐，葱花

做法

1、黑鱼去鳞，去掉肠子，肠子洗净干净。

2、用菜刀把黑鱼刺、鱼刺去掉，去掉的越干净越好。

3、将鱼头剪下来，将鱼骨放入清水中浸泡，去掉血水。

4将鱼肉用淀粉、料酒、盐腌制15分钟。

5.将泡菜切成小块，生姜切成薄片备用。

6酸洗后，用清水冲洗干净，沥干备用。

7把鱼刺去掉，放在一边

8.锅中烧热油，放入姜片，将鱼骨煎香。倒入料酒，加入咸菜。

9.倒入水，水滚后取出鱼骨，放入碗中。

将鱼片煮10秒钟直至变色，然后关火。

11取出鱼肉，放入有鱼骨的碗中，倒入鱼汤，撒上葱花，倒入热油。服务并享受。

月妈月子月猫提醒有些人对蛇头鱼过敏，食用后通常会伴有腹泻、呕吐、皮疹、腰痛等症状。初次服用并无不适感，但常在饭后5至6小时出现，因此儿童、老人等免疫力较弱的人需小心。

一、产妇黑鱼豆腐汤的黑鱼是什么鱼？

黑鱼是雷鱼的俗称，又名黑鱼、生鱼、河豚鱼、蛇鱼、牛头鱼。它们性格凶猛，繁殖能力强，食欲旺盛，经常吃光湖里或池塘里的其他鱼。黑鱼可以滑翔穿过陆地或洄游到其他水域寻找食物，并且可以在离开水的情况下生存长达三天。

黑鱼是我国常见的食用鱼类，体型大，生长快，经济价值较高。黑鱼的骨头较少，含肉量较高，营养丰富，蛋白质含量比鸡肉、牛肉高。作为药物，黑鱼具有祛瘀、生津、滋补、康复等作用，手术后食用黑鱼可以促进肌肉补血，促进伤口愈合，营养十分丰富。

二、坐月子喝什么鱼汤比较好？

鲤鱼汤

产后喝鲫鱼汤好处多。

1、增强免疫力鲤鱼汤含有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素，可以提高人体的免疫力。

2、哺乳鲤鱼汤可以清胸、催乳、帮助排乳、补气血、促进身体恢复。

3、增强皮肤弹性鲤鱼汤含有丰富的蛋白质和弹性纤维，具有滋润皮肤、增加皮肤弹性、排除体内湿气的作用。孕妇在日常生活中应保持良好的姿势，保持心情舒畅，避免不良情绪，注意休息，避免劳累，注意保暖，注意不要着凉，饮食清淡，避免刺激性食物。避免食物。

三、产妇吃乌鱼汤的做法？

先将鲻鱼用葱、姜、蒜、料酒、蚝油腌制10分钟左右，然后放入油中煎一下，然后加入适量开水煮20分钟左右。鱼汤会变得又白又浓。出锅前加入葱花和味精。

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