「知识分享」吃不胖体质怎么增肥，怎么变成不胖体质—真相揭秘，记者追踪

这本文章给大家分享一些关于吃不胖体质怎么增肥和怎么变成不胖体质的题，希望能大家喜欢。

一、我男朋友很瘦。怎样才能科学增重，无论吃什么都不会发胖？

瘦人增肥其实很简单。正如有些人所说，你不需要吃任何东西来增加体重。事实上，有些人无论吃多少都无法增加体重。瘦人可能有消化系统题。瘦人要多注意大便，看看是否有稀便或稀便的情况。如果大便不成形或稀便，则说明消化功能有题。如果消化不好，身体就无法吸收食物和营养，很多人就会体重减轻。我以前消化不良，大便稀。我的身体不好，吃多少都长不了体重。几十年来一直如此。我身高173厘米，体重只有106公斤。前年，我感冒了。无意中去看了中医。医生给我把脉，说我身体不好。他我有没有拉稀、拉稀的情况。我说是。医生说我消化不好，摔倒了。是感冒了还是怎么的。你看，如果一个人的消化系统出了题，无论他吃得再好，他的身体吸收的营养也很少。他怎么能不减肥呢？当时医生建议我治疗消化系统，但不要治疗感冒，于是给我开了六剂中药，我就吃了六剂中药。我目前体重140，保持这个姿势。我不爱吃好吃的，所以萝卜白菜就这样，身体也很好。我建议想要增肥的朋友应该咨询中医。医生会说明情况并给你开几剂中药。服用后，体重自然会增加。我提醒你一定要向你的医生说明情况，因为现在大多数人都想减肥，而医生不敢给你开增重的药。笔记！由于本人水平有限，有很多错别字，还请大家见谅！

二、吃太多但体重不增加怎么办？

生理原因

1、个人体质由于遗传因素的影响，有些人可能存在不利于发胖的体质。建议此类人群改变饮食习惯，增加高蛋白、高脂肪食物的摄入，包括鸡蛋、牛奶、坚果、鱼类等；

2、运动过量体重是否增加一般与总能量的摄入和消耗有关。如果运动量太大，身体消耗的能量大于消耗的能量，就不会发胖。建议适当减少运动量，进行举杠铃、哑铃等无氧运动，以产生更多的肌肉。减少慢跑、骑自行车等有氧运动量。

本文介绍吃不胖体质怎么增肥，以及一些怎么变成不胖体质对应的相关知识点讲解完毕，希望对大家能有所帮助。