喝碱性水真的对健康有益吗？

你们想知道喝碱性水真的对健康有益吗？和关于碱性食物好处这样的话题吗？就让小编带各位了解一下关于大家都关注的题。

喝水是完全正常的。然而，一些自来水公司为了销售水，在水上贴上“改善碱性体质”、“有益健康”、“降低尿酸”等看似花哨的标签。近日，云南省昆明市一家自来水公司因声称碱性水具有治疗作用，被当地国家市场监管总局立案调查。

各种品牌碱性水

“天然碱度93、低钙化、高活性”，这样的营销宣传在昆明水务公司淘宝店“石林天外店”的产品详情页上非常引人注目。其公众号上充斥着“健康肠胃，喝碱性水”、“每天碱性生活，品质生活新方式”等口号，并讲解了与碱性水相关的各种健康科普，传播和实验也有展示。在短视频中。此外，产品广告称，该水除了具有天然碱度外，还具有高偏硅酸、高活性、低钙化和低钠的特性。

当然，这款号称有如此“强大”功能效果的产品，售价自然是不正常的。典型品牌的饮用矿泉水（380毫升）的价格仅为每瓶14元左右，但同尺寸瓶的天外店碱性水的价格为每瓶7元，是该价格的五倍。

据报道，针对该公司的广告，昆明市市场监管部门立即介入对涉案企业进行调查，并彻底下架涉案产品。不过，值得注意的是，截至发稿，该品牌淘宝旗舰店依然正常销售产品，用户评价也多为正面。

事实上，我们编辑团队调查发现，以“恢复碱性健康”为理念的碱性水品牌有很多，而且很多都卖得很好。大多数包含诸如pH8-9、小分子，甚至“备孕水”等关键词。当编辑询零售商客服“喝这个可以改善酸碱体质吗？”时，客服斩钉截铁地回“有助于改善碱性体质。”

影响可以说是微乎其微。

碱性水真的对健康有益吗？南京鼓楼医院临床营养科副主任陈晓天在接受小编采访时表示，碳酸氢钠对于胃酸分泌过多等胃酸过多的患者以及有早孕反应的孕妇有效。缓解胃酸过多的一定作用功能适量饮用碱性水可以中和胃酸，减少泛酸感和胃灼热。然而，对于高尿酸水平的通气患者来说，所谓的碱性水的作用实际上与临床药物相比微乎其微。不仅如此，如果你的身体状况正常，没有胃酸过多、尿酸升高等题，长期喝碱性水不但没有效果，还可能会产生负面影响，陈晓天”他警告说。有增加肾脏负担等影响。

其实，人体是有pH值的，但“酸性体质”和“碱性体质”是不正确的概念，人体的pH值不会改变。“我们人体血液的pH值在735到745的弱碱性范围内。”陈笑天说，人体有自我调节机制。比如，在一些轻微的疾病中，身体的调节过程其实是不容易引起的，而这个过程一般会造成严重的酸性环境。

陈笑天表示，日常喝水的酸碱度不用太担心，最推荐的是喝白开水。“矿泉水可以喝，但很多矿物质是无法用矿泉水来补充的，还是需要从日常饮食中获取。”关于饮用水，建议参见《我国居民膳食指南》。成人每日液体摄入量应在1500毫升至1700毫升之间。