小孩子饮食结构，小孩子发烧饮食

虽然天气转暖，不能再吃大鱼大肉了，但孩子们仍然没有心情补充蛋白质。说到补充蛋白质，除了常见的鸡蛋、奶类食物外，鸡胸肉也是一个非常不错的选择。

鸡肉中所含的脂肪大部分是不饱和脂肪，对于宝宝大脑和神经系统的发育至关重要。鸡胸肉含有较多的维生素B，有助于缓解疲劳、保护皮肤。

同时，鸡胸肉的蛋白质含量较高，因此很容易被人体吸收利用，还含有对儿童生长发育具有重要作用的磷脂，是营养的重要来源之一。体内的磷脂。中式膳食结构非常适合儿童生长发育周期。

今天推荐的是鸡胸肉贝壳面食，童工炒的鸡胸肉松软多汁，非常美味，搭配孩子们无法抗拒的面食，还搭配蔬菜补充营养，花几分钟就可以了孩子们一定会喜欢的。一盘可以玩的意大利面就完成了！

成分

带皮面100克、鸡胸肉200克、青豆50克、紫甘蓝适量、白菜适量、胡萝卜片适量、橄榄油适量、盐2克、胡椒粉5克

步

1、鸡胸肉切成薄片，表面均匀撒上盐和胡椒粉，腌制10分钟。

2.炒锅烧热，加入食用油，加入调味好的鸡胸肉煎至一面变白，然后翻面煎至鸡肉熟。

3.烧开水，加入橄榄油和盐，加入意大利面煮至意大利面中熟。

4.加入紫甘蓝、卷心菜、胡萝卜片和青豆煮至蔬菜熟，然后取出，放在切好的鸡肉上。

本文给大家介绍的一些关于小孩子饮食结构和小孩子发烧饮食的话题已经解完毕，希望大家喜欢。