「重要分享」35！37！40！内蒙古为何高温如此严重？专家讲解

35、37、40……

6月16日

内蒙古多地遭遇高温天气。

高温黄、橙、红警示

经常发布

为什么最近出现了内蒙古？

持续炎热的天气怎么办？

内蒙古气象大学研究级高级工程师

张桂莲解释道。

“变得温暖和理解”

内蒙古全境发布高温预警。

据内蒙古气象台预测，今年首次，6月16日至20日，内蒙古中西部大部地区预计将连续5天持续35以上高温。西部部分地区最高气温将超过37度，局部超过40度，沙里格高温20日、21日逐渐减弱，35度以上高温将向西部延伸。锡林郭勒盟的。

这是6月14日8:00至6月19日20:00期间的最高气温预报。

对此，张桂莲表示，这主要是由于地面热气旋和高空暖脊的共同影响。地表热气旋和高空暖脊都是气象术语。依此类推，地表热气旋就像是地面上的一个大热洞，高空暖盆地的脊就像是天空中的一个巨大的热帽。如果你的脚踩在一桶热水上，头上盖上一个热盖子，你一定会感到很热。此外，今年春季至6月中旬，内蒙古西部和中部地区降水不足，大风日数较多，内蒙古西部和中北部地区沙尘较多。蒙古国土壤水分不足，干旱严重，早春、初夏干旱持续，严重影响牧草生长，牛羊等牲畜脂肪流失严重，严重影响农作物生长发育。高温天气造成干旱，将进一步恶化并影响牧场、畜产品和农作物的正常生产和生长，对居民出行、户外作业、城市运行和人体健康产生负面影响。

内蒙古西部和中西部地区持续高温，预计将远高于6月同期有记录以来的最高气温，可能出现超高温现象，公众需积极采取应对高温措施。关注最新高温预报预警信息。

常识

在气象学上，当最高气温超过35时，被称为“高温天气”，而当特定地区的最高气温连续三天超过35时，韩国气象厅就会发布高温警报。当最高气温超过37时，发布高温橙色预警；当最高气温超过40时，发布高温红色预警。

天气炎热，

8件“危险事”别做！

炎热的夏季是心脑血管疾病多发的季节，因此心脑血管患者尤其是老年人，以及有心脏病、高血压、高血脂等基础疾病史的人更需小心。以后再也不做“危险的事”了！

1、在空调房过夜，容易中暑。

有些人喜欢开空调、盖被子睡觉，但潘平提醒，如果室内外温差过大，身体的毛孔会关闭，身体热量难以散发。此外，脑血管快速收缩导致大脑供血不足，导致高血压和心血管疾病。有这种病史的人更容易出现“中暑”。

建议空调室内温度不要太低，空调使用时间不要太长，室内外温差不要超过5。

2清晨锻炼容易导致心脑血管意外。

夏季，早上6点前空气中各种有害物质积聚，这是污染最严重的时间。人体的新陈代谢速度会加快，能量消耗会增加，对氧气和营养物质的需求也会大大增加，这会极大地阻碍人体的耐受力。如果一早就去公园晨练，很可能会发生心脑血管意外。

夏季最好避免早上练习，晚上练习。

3、非常口渴时喝水，严重会导致心肌梗塞。

高温会导致您的身体更快脱水。但如果喝水太快，水会很快进入血液，被肠道吸收，稀释血液，增加血容量，特别是患有冠心病的人会出现胸闷、气短的症状。严重的情况下，可能会导致心脏病。

夏季喝水不要太快，要少量饮水，一次100150毫升，分几次喝。

4、运动后喝冷饮会引起心肌梗塞。

剧烈运动后大量饮用冰饮料，会使血管迅速收缩，增加心脏、大脑等器官的耗氧量，引起血压波动，容易引发心脑血管意外。尤其是心肌梗塞。

夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，特别是有心脑血管病史的中老年人。

5如果饭后立即午睡，脑梗塞的风险很高。

在炎热的天气里，很多人晚上都难以入睡，因此小睡30分钟非常有益。但是，避免饭后立即睡觉。由于高温，饭后皮下毛细血管扩张，血液涌向消化系统，与大脑竞争，此时入睡有脑梗塞的风险。

建议午饭前30分钟和午饭后30分钟小睡一下。

6、出汗后洗冷水澡容易引起血栓。

气温高时，体温也随之升高，冷水淋浴的骤然冷刺激，不仅使末梢血管收缩、血压升高，有时还会引起严重的冠状动脉痉挛、钢板破裂、血栓形成、急性心肌梗死等。梗塞，危及生命。

当你大量出汗时，最好在淋浴前用毛巾擦干汗水。如果想洗冷水澡，最好先用冷水冲洗四肢，待身体适应后再用冷水冲洗全身。

7烈日下不穿上衣会使肾病更加严重

许多户外工作者赤上身工作以保持凉爽。然而，陕西省中医院内分泌二科主治医师陆波2014年在《西安晚报》上发表了一篇文章。夏季长时间暴露在紫外线下，不仅会导致晒伤，还会引起水肿，严重时还会引起肾脏疾病。

8以水果作为膳食导致营养失衡——

有些人对夏季食物没有胃口，想减肥，所以就将水果作为膳食的一部分。营养师刘彦军在《2021今夜新闻》文章中表示，水果的矿物质和维生素含量普遍低于蔬菜，而且大多数水果的蛋白质含量很低，人体必需脂肪酸也很少。

因此，单吃水果远远不能满足人体对蛋白质和脂肪酸的需要，不能作为正餐。

综合北方报纸正北网健康时报

一、内蒙古的自然环境特点？

内蒙古自治区地处内蒙古高原，地势平坦，风景一望无际，气候属温带大陆性气候，年降水量东部不足400毫米，西部年降水量不足50毫米，属半干旱气候。和干燥地区。

因此，内蒙古东部地区的特点是“天朗气清，田野辽阔，风吹草间可见牛羊”的温带牧场。主要牲畜品种有三河马、三河牛。-内蒙古自东向西逐渐变成沙漠，内蒙古西部沙漠面积大，牧草丰富且稀少。

二、内蒙古高原是什么气候？

内蒙古高原属大陆性气候，季节变化明显，干旱少雨严重。内蒙古高原地处内陆，远离海洋，因此空气比较干燥，降水量也比较少，尤其是冬季，气温很低，降水量也少，造成气候干燥干旱。同时，高原地形不断改变气候纹理，气候条件随海拔高度变化，呈现出明显的季节变化。内蒙古高原是我国重要的农牧业生产区之一，其气候条件对当地农牧业生产有一定的影响。干燥少雨的气候条件使当地农业生产十分困难，需要人工灌溉和耐旱作物来维持生产。畜牧业受季节和气候变化影响较大，需要根据各种季节和气候条件调整畜牧业规模和业务结构。

三、内蒙古的气候特点？

内蒙古属典型的中温带季风气候，降水量少且不均，冷热变化快。冬季漫长而寒冷，大部分地区寒季持续五个月至半年。1月是最冷的月份，月平均气温从南到北下降为-10C至-32C。夏季温暖而短暂，大部分地区仅持续一到两个月，而且没有夏季。一些地区。最热的月份是7月，月平均气温16-27，最高气温36-43。气温变化剧烈，冷暖差异巨大。降水量受地形和离海距离的影响，从东向西递减，从500毫米到50毫米左右。蒸发量则相反，自西向东减少3000毫米至1000毫米左右。气候带呈带状分布，自东向西逐渐由湿润、半湿润地区过渡到半干旱、干旱地区。晴天多，阴天少，日照一般超过2700小时，最长日照可达3400小时。冬春多风，年平均风速超过3m/秒，光、热、风能资源丰富。

详情如下

一、简介

内蒙古自治区位于中华人民共和国北部边境，首府呼和浩特，地跨东北、华北、西北地区，与八个省区毗邻，是中华人民共和国的省份之一。它是与中国最近的省份接壤的一个行政区，北与蒙古和俄罗斯联邦接壤。它是中国五个少数民族自治区之一。

2.地形

整个地区地势较高，平均海拔在1000m左右，基本属于高原型地形区。在世界自然划分中，中亚著名的蒙古高原东南部及其周边地区统称为内蒙古高原，是中国四大高原中的第二大高原。总面积中，高原约53-4%，山地约20-9%，丘陵约16-4%，平原及滩涂、河流、湖泊、水库等约8-5%，内部结构差异明显。其他水面面积占0-8。

3.河流水文

内蒙古自治区境内有大小河流千余条，中国第二大河黄河在宁夏石嘴山附近流入内蒙古，绕鄂尔多斯高原自北向南流淌，形成一条大河。马蹄形。其中，流域面积在1000平方公里以上的河流有107条，流域面积在300平方公里以上的河流有258条。有大大小小的湖泊近千个。内蒙古水资源分布在地区和时期上很不均匀，与人口和耕地分布不相适应。东部地区黑龙江流域土地面积占总面积的27%，耕地面积占总面积的20%，人口占总面积的18%。水资源占全区的65%，人均水资源量8420立方米，是全区平均水平的3至6倍。中西部地区的西辽河、海滦河、黄河三大流域，占全区总面积的26%，耕地面积的30%，人口的66%。占全区水资源量的25%，除黄河流域外，除部分中级水可利用外，大部分地区水资源匮乏。