「科普一下」中年女性必须学会的4个穿搭技巧，解决发胖、衰老的题

很多上了年纪的女性已经不喜欢穿衣服了，总觉得无论穿什么衣服，都很难挽救自己肥胖的身材和下垂的皮肤。或者只是不断地买买买，希望穿得更年轻。其实，对于中年女性来说，最合适的炫耀方式就是舒适、大方，不能随意放弃自我打扮，但要掌握穿衣的艺术，而不是过度。

那么，本期我们就来告诉大家四个穿搭秘诀，让你在体重增加、年龄增长的情况下也能拥有优雅苗条的身材和精致的时尚达人。

1、多穿素色衣服，少穿鲜花。

为什么建议多穿纯色呢？这是因为年纪越大，穿的衣服就越奢侈，“妈妈装”的感觉就越明显。相反，选择明亮且低调的简单颜色。这样更有利于我们的气质和整体美，不会让我们陷入看起来显老、格格不入的困境。

但如果选择素色，穿搭就会显得单调，缺乏活力和时尚感。然后，您可以使用装饰颜色来平衡它，这里有两个着装技巧可以帮助您实现这一目标。

装修方法一30/70常规配色

可以用30-70种常规色来搭配，这样去饱和的常规色整体搭配起来就不单调。即上衣选择素色，下衣选择明度高的亮色，下衣选择素色。但顶部要选择鲜艳的颜色。这是一种非常明亮的颜色。通过平衡上衣和下装的颜色来缓解服装的尴尬。

点缀方法二搭配金属首饰

对于很多中年女性来说，在穿着单色衣服时，往往会选择较深色、较中性的颜色。黑色、深灰色、蓝色等如果是这样，使用金属质感的珠宝来平衡它就显得尤为重要。例如，佩戴黑色、米色+黑色以及配套的金属首饰是打破沉闷造型的方式。

2材质有质感，看起来奢华。

如果你一件衣服是否适合你，除了款式和颜色之外，最重要的是材质。很多上了年纪的女性都深刻意识到材质对自己气质的影响，而有质感的材质对于整体穿搭尤为重要，因此应该拒绝容易起、抽丝、变形的材质。

所以我们可以通过这两种方法来判断一种材质是否具有奢华感。

方法触摸

无论材质如何，舒适度是第一位的。衣服接触时皮肤会产生刺痛感，而紧密贴合的底层材质太硬，或者用手紧紧握住再松开，衣服就永远无法恢复到原来的状态。这类服装的材质一般较薄且柔软，穿着前没有熨烫的习惯。这种类型的服装影响穿搭的整体美观，应该拒绝。

方法二看成分

服装的舒适度是由服装面料的成分决定的，里层可以选择棉、化纤、丝质材料，外层可以选择羊绒、涤纶、棉、氨纶材料。随着时代的发展，单层服装已经成为可能，纤维成分比较少，大多是多种纤维的混合物，利用面料优势互补，也能提供良好的穿着体验。

第三，适当露出皮肤，会显得更苗条。

中年发胖并不可怕，可怕的是年纪越大，穿的衣服越多，越显得胖。根本原因是我们不懂得适当穿衣暴露皮肤的原则。不要盲目地把自己包裹起来，适当露出皮肤，穿合身的衣服，选择好款式可以让你看起来更苗条。然后用两种方法解锁。

更多的颈部和锁骨可见。

选择上衣时，避免选择高领或毛领，以免露出脖子或显得脖子短，应选择能露出脖子和锁骨的款式。我们可以比较不同组的服装。当然，穿露出脖子和锁骨的衣服会让脖子看起来更长。

所以，为了露出脖子和锁骨，V领、U领、汤匙领可能是首选。都有暴露小面积皮肤的优点，并且可以修饰任何脸型或体型，所以在选择款式时要注意不要因为暴露而感到尴尬。慷慨+还好。

裤子要适当露出脚踝。

秋天的衣服露脚踝是可以的，如果穿烟管裤、老爹裤、胡萝卜裤等适合腿型的衣服，脚踝就应该露出来。如果选择稍微露出脚踝的长度，就会很合身，让双腿看起来非常修长。

合作的时候可以选择同色系的鞋子或者有修饰效果的尖头鞋，以同色系的穿搭原则，可以让腿显得更长，气质提升几个层次。

第四，根据肤色选择衣服，这样可以显得更白。

穿的颜色因人而异，对于中年女性来说，选择与肤色相配的衣服最为重要。深色皮肤的人不能只穿黑色或只穿浅色。选择正确的着装方式并使用合理的色搭配来展示您的服装。

这个组合看起来更白。

如果你想在衣服上表现出白色，配色方案应该和谐或视觉上平衡，并选择柔和、明亮的颜色，以避免看起来笨重或过时。

比如粉色+黑色、白色+卡其色等深色与浅色相互呼应，被称为凸显肤色的点睛之笔。在这些服装中，应避免将大面积的亮色靠近脸部，解决方案是使用局部亮色来平衡。

中年女性体重增加、年龄增长，不妨尝试穿这样的衣服。

穿搭风格更加简约优雅

避免使用大面积浮华的服装色，用简约来表达极简的服装风格。中年女性摆脱复杂、简单的最简单方法就是少穿强调自己设计风格的衣服，比如有流苏、凹痕、破洞的衣服。被忽视

适合日常穿着的白色T恤、衬衫、条纹衬衫完美地表达了简约的优雅，也是不错的秋季内衣。

多穿脆一点的衣服

除了穿适合自己的款式外，还要注意衣服本身的廓形，尤其要避免易碎材质的衣服，如果没有廓形支撑，很容易走光。弥补了体型的缺陷，让身材看起来扁平。那么你可以建议大家穿材质较硬的衬衫、西装、牛仔裤。

到了中年，我们不能放弃自己的穿着。穿得好不仅有助于身心愉悦，还有助于缓解年龄焦虑，可谓一石二鸟。所以大家，穿好衣服吧！

那么，本期我就来分享一下中年女性应该如何穿搭的小技巧。