高血压老人可以吃什么水果？

一、高血压老人可以吃什么水果？

三高是指高血压、高血糖、高血脂。它是一种常见的代谢综合征，多由不良生活习惯、肥胖等原因引起。饮食更重要。在日常生活中，患者首先要通过锻炼、饮食等措施来减肥。水果是主要食物。建议每天至少吃500克水果和蔬菜。对水果的要求并不多，但高血糖患者在选择吃水果时，要注意选择含糖量低的水果，如苹果、白柚子，以及含糖量高的水果，如香蕉、西瓜等。

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