「给大家介绍一下」一名男孩因不小心吃了太多维生素软糖而被送往医院。

近日，江苏常州一名男孩因不慎服用过量维生素软糖被送往医院。维生素服用不能马虎，过量摄入不仅不能预防疾病，还可能危害健康。如何知道自己是否缺乏维生素？哪些食物富含人体所需的维生素？果汁、干果和水果的营养成分相同吗？点击照片为了自己和家人的健康，请重新上传！