每天晚上醒来嘴里特别干，睡觉醒来嘴里特别干

不知道你是否有过这样的经历。正当他睡得正香的时候，突然从噩梦或者噪音中惊醒，回过神来的时候，他不自觉地咽了一口口水。我的喉咙被猫爪抓破了，又干又痛。我赶紧起身，又喝了点水，才恢复过来。

相信很多朋友已经不是第一次出现类似的“口干”症状了。有些人担心自己可能生病了。今天我们就来告诉你案。

如果你经常半夜醒来口干舌燥，可能就是这个原因。

原因一少喝水

这可能是很多半夜口干舌燥的朋友想到这个的第一个原因。

诚然，人体的70%是由水组成的，根据中国居民膳食指南的建议，每天至少应该喝1500毫升的水。

但对于一些不爱喝水或者太忙的朋友来说，喝水少于这个就说明你的身体已经脱水了，而我们大多数人的睡眠时间都在6个小时以上。在这6小时内，身体会严重脱水，自然会出现口干。

医生提醒，在干燥的冬季，体液容易流失，及时补充水分尤为重要，每天的饮水量为2000毫升左右。

原因2张着嘴睡觉或打鼾

这种看似不易察觉的睡眠习惯往往是您半夜醒来并感到干燥的原因。

正常情况下，我们的舌下腺会本能地分泌唾液，通过吞咽保持喉咙和口腔的水分。然而，如果你在睡觉时习惯性地张嘴或打鼾，舌下腺分泌唾液的功效就会受到抑制。这是一种本能的反应，就像咬紧牙关、卷舌一样。

因此，在你睡觉的6到8小时内，你张开嘴或打鼾，舌下没有唾液形成，喉咙和口腔里充满了干燥的空气，所以你自然会感到干燥。

医生提醒我们不仅喉咙会滋润健康，而且每天张着嘴睡觉很容易导致门牙和周围的嘴唇突出，影响美观。当你打鼾时，你的舌头可能会堵塞气孔，增加窒息的风险。尤其是儿童，更要尽快纠正，以免影响今后的生活和成长。

第三个原因可能是用药不当。

大多数药物都会明确规定给药时机，以达到治疗疾病的效果，同时尽量减少对人体的影响。

对于一些会影响体内水分和电解质的药物，如氟伏沙明、抗胆碱药等，如果睡前服用，药物的副作用可能会导致体内水分大量流失，引起以下症状能。您甚至可能会在半夜“渴醒”，口干舌燥。

注意事项服药时严格遵照说明书，不要随意改变服用条件或时间。小时。

可见，大多数口干的情况都是由日常生活中的错误习惯或错误行为引起的，如果及时纠正，从睡眠中醒来时口干症状是可以改善的。

但如果睡醒后长期口干舌燥，反复纠正也无济于事，而且嘴里总是伴有苦味和异味，则可能有隐疾，需要小心。危险。

一觉醒来，口干舌燥，口臭口苦，小心两种病。

首先是肝胆疾病。

人体的肝脏主要负责储存和解血液，协助胆囊的功能，并分泌胆汁帮助消化。

也就是说，如果肝功能不好或者存在疾病隐患，胆囊的运行就会受到影响，出现胆汁反流。

胆汁回流到食道和喉咙，引起疼痛和刺激，导致口干和口中微苦。如果这种情况长期持续，就必须尽快预防肝硬化、胆囊炎等疾病。

接下来是糖尿病。

糖尿病患者最明显的症状之一就是血糖升高，容易感到口渴，大量葡萄糖积聚在细胞外液中，影响渗透压，很容易陷入糖尿病状态。脱水。

因此，如果半夜口舌总是干燥，且在摄入充足水分的前提下需要经常补充水分，就有理由怀疑自己血糖偏高，患糖尿病的风险较大。隐。另外，大多数2型糖尿病患者身体肥胖，导致睡觉时舌头堵塞毛孔，更容易打鼾，也是醒来时口干舌燥的原因之一。

总的来说，如果想要避免上述情况，采取措施防止血糖水平升高是非常有必要的，比如提前保护肝胆的健康，减少油腻和辛辣食物的摄入。食物、积极锻炼等都是保持健康和预防疾病的有效方法。如果出现上述任何体征和症状，请不要拖延，一定要按时去医院检查。

参考

[1]:长期口干不可掉以轻心。[J]刘伟中外健康文摘2008年第005期

[2]:《新口法治疗慢性浅表性胃炎临床疗效观察》，广州中医药大学，2014年

[3]:《治疗糖尿病口干味苦一例》，河北中医，2005年

一、早上醒来口干舌燥，嗓子干，有痰怎么办？

如果您早上醒来时感到干燥、喉咙痛和痰，这可能表明上呼吸道感染。上呼吸道感染的早期，都是由病感染引起的，所以必须用抗病药物治疗。另外，要解渴止痛、化痰，还应该食用具有解热解作用的水果和蔬菜，这时候可以将生大蒜切开吃，也可以将大蒜切开含在嘴里。杀菌消作用。

这篇文章主要给大家讲解每天晚上醒来嘴里特别干，和睡觉醒来嘴里特别干的相关内容，希望对广大网民有所帮助。