阴天下雨膝盖发沉咋回事，阴天下雨

您知道为什么阴雨天膝盖总是疼吗？阴雨天膝关节疼怎么办？

膝关节是人体最大、最复杂的关节，随着年龄的增长，膝关节内的骨骼经年累月磨损，周围的韧带变得松弛，导致关节不稳定，关节内外组织也随之不稳定。关节也容易变弱。会发生纤维粘连，尤其是在不活动的人身上。

40岁以后，肌肉力量下降，与膝关节相关的肌肉力量和韧带弹性逐渐减弱。

在重力的影响下，膝关节上下关节面的软骨也被破坏，导致骨和软骨组织发生增生性变化，形成骨刺，使关节间隙变窄，骨刺刺激周围组织。它会给神经和血管带来压力，导致疼痛和不适。

这类增生是与人体衰老相关的现象，40岁以上的人大多有骨质增生，但增生的部位和程度各不相同，有的病例有症状，有的病例无症状。

为什么下雨天我的膝盖总是疼？

正常人体具有对外界气候变化敏感的调节功能，大约80-90%的骨关节炎患者对气候敏感。

科学实验表明，增加湿度和降低气压实际上对此类患者产生不利影响，而患者的反应与气压和湿度波动的幅度、频率和速率成正比。

当外部湿度增加、气压降低时，细胞内的液体会泄漏，导致排尿增多；当湿度降低、气压升高时，细胞内的液体会滞留在组织缝隙中。人体细胞对外界的反应是环境变化时适应的一种手段。

关节炎患者由于关节组织发生病变，调节功能发生异常，病变组织因外界气候变化而无法排除细胞内液体，导致局部压力高于周围正常组织，造成局部压力。不难理解，这类患者能够预测天气的变化，因为他们感到不舒服。

膝骨关节炎的分期可分为早期、中期、晚期——

早期无强烈主观症状，发展缓慢，起病不明。随着病情进展，日常活动如上下楼梯、行走、站立和坐着变得受限且不舒服。然而，这些情况不会一下子变得严重，而是通常会在几年内缓慢发展。

膝关节疾病最早的症状是“早上开始活动时膝盖僵硬”。膝盖僵硬的感觉只在早上开始活动后4至5分钟内出现，大多数人根本感觉不到。白天不舒服。所以，患者自己并不在意。这个阶段的持续时间因人而异，有的人需要一到两个月，有的人则持续数年。有时它会缓解，有时又会回来。

中期症状难以消除，膝关节明显疼痛、肿胀、发热、积液。剧烈的疼痛使坐直、深弯、蹲下基本上不可能。上下楼梯也有疼痛，特别是上楼梯比下楼梯疼痛更严重。通常他走路都是一瘸一拐的，拖着腿。

评论疼痛加剧并影响日常生活。也就是说，走路、坐、蹲、上下楼梯、进出汽车等都受到很大，社交活动也受到影响。这不仅发生在身体症状上，也发生在患者的精神方面。

关于膝骨关节炎的治疗

第一部分是保守治疗，这是骨关节炎的首选治疗方法。它包括体重控制、运动管理和生活方式的改变。有症状的骨关节炎可以用靶向药物治疗。

这里首先要提到的是体重控制，身体越重，膝关节承受的力就越大，磨损也就越快。最近的骨关节治疗指南建议，体重指数（BMI）在25或以上的人应该减肥，这是保护关节最直接的方法。中国的标准一般是BMI不超过24，其中体重指数（BMI）=体重（kg）身高（M）。

改变生活习惯主要是放弃容易造成关节损伤的生活习惯，比如避免重复蹲或长时间蹲，避免爬山或上下楼梯，避免过度运动等。膝关节如马拉松跑步等。

有症状的骨关节炎患者应参加力量训练、低强度有氧运动和神经肌肉训练。这是因为改善肌肉状况有助于减缓关节软骨的磨损。

对于有疼痛或关节积液症状的骨关节炎，可以使用非甾体抗炎止痛药。

第二部分是关节镜微创治疗，AAOS治疗指南不推荐对单纯症状性骨关节炎进行关节镜下关节灌洗治疗，但对于半月板撕裂或关节内玻璃体骨折等情况，推荐进行关节镜下微创灌洗治疗。关节清创术。

当然，需要注意的是，这种治疗方案只适合关节软骨磨损不严重的患者，而关节镜治疗只能治疗受损的半月板和游离体，对磨损的软骨没有治疗作用。不能解决膝关节老化、磨损的题。

第三部分是关节置换手术。很多人一听说关节置换手术，都会害怕地摇头，拒绝手术。然而，末期骨关节炎最有效的治疗方法是关节置换手术。以一辆车为例，如果你的车有一部分完全损坏，无法修复，但其他部分都完好无损，你是应该彻底放弃并选择停止驾驶，还是选择更换呢？是什么部件让汽车能够继续行驶？羊毛

有些患者感觉“年龄太大，不适合手术”。尽管您的风险随着年龄的增长而增加，但决定您是否可以接受手术的是您的整体状况，而不是您的年龄。

一、下雨时膝盖就疼是怎么回事？

下雨时我的膝盖会疼，因为膝盖本身有炎症病变。例如，患有骨关节炎、髌骨软骨软化症的部位，以及膝关节周围肌肉、肌腱、韧带等软组织紧张的部位，阴雨后周围气温下降，导致膝关节受凉，导致膝关节受凉。在血液循环减少的情况下。它起作用了。慢慢地。

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