「重大通报」15岁男孩如何克服不敢出门、躲避人群的社交焦虑？

此案经本人及其家人同意后予以公开。

学生背景

来自湖南的15岁高一新生L，已经在浦和接受了四个月的心理教育。

主要题是

1.拒绝上学，在家玩七年级上旬军训晕倒后，就断断续续地上学，周二、周三、周五上学频率相近。长时间在家玩而不按时学习，会导致懒惰、颓废等精神和行为习惯。

2、亲子关系冲突、与家人学业冲突、自我孤立。不要告诉你的家人或朋友任何事情。

3.躯体化症状是心理压力和焦虑的结果，不是病理性的。当我因为身体不健康而跑步的时候，我就感觉全身发麻，手脚发麻，紧张的时候就发麻，焦虑的时候就发麻。我会紧张，比如当众演讲的时候，想到不舒服的事情我就会紧张。

4、社交恐惧症和对人际关系的恐惧也是拒绝上学的主要原因。他目前的症状包括害怕看别人、害羞、避免眼神接触以及在与人打招呼时使用更多的情感而不是言语。他的言语和表情单调、不清楚，难以表达自己的情感和内心想法，导致别人误解他。

5、即使长时间呆在家里也会出现轻度广场恐惧症、人群恐惧症、社交恐惧症，去广场或拥挤的商场会感到恐惧。

原因分析

L同学体力差、消极攻击性、对人际关系的恐惧是干扰其正常生活和学习的三大原因。

调整方法福和心理学3+X特质训练模型

1、通过心理咨询解决自我意识和人际关系恐惧题。

先生，已经完成了。当题出现时，他们会退缩，不坚持，不发声，这会让周围的人生气，并试图饶有兴趣地解决题。这种不活动已经成为一种习惯。但他不与他人交谈或理解他们，从而造成无休止的恶性循环。

打破这些习惯很困难，需要心理咨询和建立积极的日常人际关系。

首先，处理他们的紧张、焦虑和负面情绪，解决心理题的躯体化题。

通过一对一的心理咨询，调整认知，帮助患者了解自己的心理状态、内在逻辑、外围认知。例如，我的被动方式、我不上学的原因、我交朋友的方式等等。

同时，通过分析和引导自己对自我认识的不足，可以清晰地认识自己的自我形象，揭示内心的痛苦，赋予心灵力量。引导学生正确认识自我，树立正确的人生观、世界观、价值观。

最后，通过和平与文化老师的团体心理咨询和相互交流教育，通过言语和行动引导你建立积极的人际关系。缓解人际恐惧，学习人际沟通技巧。

此外，在此期间还提供家庭治疗课程，帮助家庭成员更好地了解彼此的关系，发现家庭内部的题和冲突，通过培养沟通能力和情感表达能力来改善家庭成员之间的关系。沟通加强彼此之间的情感沟通和支持。

怎么修

认知行为疗法涉及对自己和周围环境的认知分析和区分。

挫折预防培训

情绪控制训练

人际交往能力培训

2.通过1:1课程解决基础薄弱的题。

再次，通过一对一的教学活动，学生可以增加学习信心，提高学习兴趣和能力，掌握学习方法。

对一些基础薄弱的科目进行基础学习，对掌握程度较好的科目进行专题学习。

此外，一对一教学的另一个任务是鼓励学生多说话，解决口齿不清等题。准备返校正常学习的最终归宿是学习和人际关系。

3、通过行为训练解决错误的行为习惯等题。

L同学体力比较差，比较虚弱。我不愿意搬出家门，在跑步机上跑了几天，姐姐说太吵了，我就放弃了。

现在，我每天在这里锻炼1小时30分钟，我的体力和内心信心都有所提高。即使我很紧张，我也不认为我会那么麻木不仁。

行为训练采用行为主义治疗，包括积极强化和消极惩罚等方法，以强化和塑造时间管理、组织生活等积极行为。

虚心接受老师的批评和教导，按时完成老师布置的作业，善待同学，学会同学之间互相尊重、互相帮助，在学习和课堂上与同学互相关心、互相帮助。包括。生活。

通过自我管理日常生活，遵守学校作息时间，按时起床，锻炼身体，上课，养成良好的纪律习惯，建立自立能力。我们热爱劳动，积极参与公益活动。

全面提供行为训练，包括身体健康、生活方式改变、步行和说话。

4.培养兴趣和爱好

艺术课程音乐/美术/钢琴/吉他/舞蹈/书法/演讲等

课程篮/羽毛/乒乓/乒乓/跑步/跳绳/自由搏击/瑜伽/健身等

益智课程象棋/推理/阅读/活动/手工等

陶冶情操，保持健康的心态，充分展现个人的激情、创造力、主动性，提高自信心和价值观，使人格在和谐的氛围中得到健康、和谐的发展。

在培养孩子的思维、兴趣、爱好方面，孩子在学习新知识的过程中能够形成严谨的思维，遇到困难时会认真探索、研究、寻找案、解决题。

健康的兴趣爱好可以帮助孩子克服生活中的各种困难，培养持久的耐心，朝着自己的目标稳步前进。

晚一点回来

回到学校后，我能和朋友顺利沟通了。我开始直视别人，不再回避他们。我身边也有好朋友。通过每周的富和演讲训练，我能够在全组人面前流利地讲话。班级。

当我学会控制自己的紧张和焦虑时，我的躯体化症状也减轻了。

我与福和的心理老师进行了多次交谈，其中一次是为了了解我的被动攻击风格。我也在不断改变来解决这个题。现在我使用口头语言而不是被动攻击的方式。我的思想以及我和父母的关系变得更加顺利。

在学习方面，我紧跟学校的进步，考试成绩全班第23名。我取得了很大的进步，对学习有了信心。

【家长思考题】

您的孩子也有类似的情况吗？

您认为孩子出现这种行为的主要原因是什么？

您认为家长的教育方式可以从哪些方面进行改进？

您认为您有能力帮助自己和孩子成长吗？如果没有，可以通过哪些方式寻求帮助？