番茄胡萝卜豆腐的做法窍门，美味的番茄豆腐汤深受大人小孩的喜爱。

网络上对于美味的番茄豆腐汤深受大人小孩的喜爱。和番茄胡萝卜豆腐的做法窍门的题大家都有很高的关注度，小编为大家整理了知识。

当你在减肥的同时无法控制食欲时，可以尝试做一碗汤。不含任何高热量成分，清爽不累赘。

作词水瓜yyds

成分

1个番茄

内酯豆腐1盒

一个蛋

水淀粉10克

撒一小勺盐。

油一个小勺子

8个蘑菇

金针菇30克

30克豆芽

1勺番茄酱

洋葱适量

步

1.材料准备西红柿去皮切丁，蘑菇切片，金针菇切成两片，鸡蛋饼切细碎。

2.锅中加入少许油，炒香洋葱或葱。加入番茄，加入番茄酱、盐和酱油，炒至变软且看不到大颗粒。

3.加入油，炒一会儿，然后加入大量的水。

4.将准备好的材料放入锅中，豆腐切成大块放在上面。煮5分钟后加入鸡精。

5.如果喜欢香菜和葱花的话，可以多加一点。施工开始啦~

提示

所有的食材都是低热量的，所以节食期间只需一碗就能让你有饱腹感，而且不会感到内疚。

番茄饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、蘑菇

里面有制作美味佳肴的技巧，还提供了每道菜的小窍门。如果你搜索“dugu”，你可以立即看到我的食谱！

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洗净1/3番茄，切碎。

豆腐的2/3，去掉外面的塑料，把盒子底部的四个角剪掉，然后用刀把盒子里的豆腐切开。

3/3锅中放油，油热，加入西红柿炒香，加盐，加水，烧开，倒入豆腐块，改小火煮3至5分钟，然后加入味精。加水淀粉勾芡，撒上白胡椒粉，撒上香油，撒上葱花。

将豆腐放入盐水中浸泡。洗净西红柿。切泥。将胡萝卜洗净、去皮并切丁。加水淀粉并煮沸。

将豆腐切成小块【边挤边挤】，锅中加入少许油，加入番茄泥炒至出汁。

将豆腐滤出的水放入锅中翻炒。翻炒片刻后加水。

煮沸后，加入胡萝卜块，稍煮一下，然后加入1/2的水淀粉，快速搅拌，加盐调味。再次煮至酱汁浓稠即可食用。

一、西红柿紫菜豆腐胡萝卜汤做法？

成分详情

番茄、豆腐、即食紫菜、天然虾米、葱、姜、麻油、即食紫菜调味包。

1.西红柿去皮，切成薄片，备用。

2、豆腐切成小块，单独存放。

3、锅中放入适量的水，烧开后放入豆腐煮沸。

4.加入葱和姜片煮1分钟。

5.加入即食海苔和调味酱。

6.加入野生虾米。

7.加入番茄片煮1分钟即可关火。