健康|是不是经常下雨，湿漉漉的？慢病患者防病指南请收！

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夏季，高温过后又会下大雨，变幻莫测的天气很容易让人感到不舒服、疲劳，一不小心就很容易感染各种疾病。心血管疾病、皮肤病等慢性疾病复发的可能性很高。阴雨、雷雨天气如何保持健康、预防疾病？

骨关节炎和风湿病患者

许多骨关节炎和风湿病患者对气候变化很敏感，尤其是在雨天，关节可能会肿胀、疼痛加剧，或者肌肉骨骼疼痛会明显恶化。

患有关节炎的中老年患者在潮湿天气应及早采取预防措施，尤其要注意日常生活防护，保持房间干燥温暖，保持膝关节和腰部温暖。早晚气温低、湿度大，不适宜户外活动；白天室外温度高、湿度低，可以多进行户外活动。

心血管疾病患者

天气炎热、气压低、湿度大，常使人心情郁闷、烦躁，血压升高。

患有高血压、冠心病、心律失常等慢的患者，尤其是老年人，在潮湿的天气里尤其要小心，除了坚持定期服药外，如果出现胸闷症状，应立即就医。出现心悸或腹泻。或感冒。患有心力衰竭的老年人可以在家中备有氧气瓶，以便在身体不适时及时吸入氧气，缓解症状。

皮肤病患者

当温度高、湿度大时，霉菌自然就会大量生长。当空气湿度超过80时，空气几乎不能吸收水分，人体出汗后也很难蒸发，容易引起皮肤湿疹、皮炎、真菌感染等。

在潮湿的天气里，您需要格外小心，经常更换内衣，保持身体干燥清洁。久坐的人应活动一下，以利于局部通风降温，出汗时及时冲洗、擦干，不要“捂住”皮肤。雨天或雨后避免将脚长时间浸泡在水中。

尝试使用各种家用电器进行除湿和制冷。您可以使用除湿机或打开空调的“除湿”功能来有效去除湿气，使空气湿度保持在50至60度。风扇也是强大的除湿机，它们通过加速空气流通来减少闷热。

雨天饮食宜清淡易消化，尽量少吃生冷、油腻、辛辣食物，以免湿气伤脾，降低食欲。注意休息，中午午睡，晚上不要熬夜，有意识地放慢工作和生活节奏，放松心情，劳逸结合，避免抵抗力降低。

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本期校对李兆宇

下雨会引起风湿病吗？由于下雨可能会出现风湿病的症状，并且由于自身免疫力下降，在雨天可能会出现骨关节疼痛、关节僵硬等症状。患者应注意防潮保暖，提高免疫力，可联合抗风湿药物、非甾体止痛药、物理治疗、康复锻炼、营养支持治疗等治疗。