「重大通知」简单易学的“经络运动”6个动作，帮助全身气血循环

动作要领双脚分开与肩同宽站立，双臂来回旋转360度，身体向后倾斜，然后头部向后倾斜并慢慢内收。

第2部分Radu静脉

动作要领双脚分开与肩同宽站立，双臂从后向前旋转360度，然后放低背部，慢慢收缩。

第3部分脉冲拉力

操作方法向左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯曲，用力伸展，缓慢收缩；向右弓步，双手十指交叉，手掌向上，向右弯曲，身体用力伸展，缓慢收缩。

第四节敲击肝胆经。

动作说明蹲马位，双脚分开与肩同宽，双手握空拳，从膝关节内侧、上方开始，敲击腹股沟4次，然后移至胆经，开始从寰跳穴开始，敲打4次，直至膝盖处敲打数次，慢慢向上拉出关节。

第5部分平衡练习

怎么做蹲下，双脚分开与肩同宽，双手伸展。如果蹲不下来，就站起来。如果无法站直，请慢慢收回。

第六节捶胸顿足

动作说明站直，目视前方，双脚分开与肩同宽，双手空拳于胸前，挺胸，支撑肘部，左拳打左胸，拳打右胸，打我。右拳交替，慢慢后退。

第七节跺脚

动作说明重心放在右脚，左脚踩4拍；重心放在左脚，右脚左右交替踩4拍。

一、为什么有的男人喜欢捶胸？

有些男人喜欢被捶胸的原因可能有很多，其中一些是

1、心理因素男性爱捶胸可能是一种心理上的自我安抚，捶胸可以缓解内心的压力和焦虑。

2、生理因素男人喜欢捶胸的原因可能是胸肌紧张、疲劳、疼痛等生理原因。

3-文化因素男性偏爱击打胸部可能是一种文化习惯，比如在某些文化中，击打胸部是一种表示尊重和尊敬的方式。

心跳可能是个人喜好，但要记住，这也可能是一种不健康的行为，有必要注意其原因和影响。

二、捶胸顿足是什么礼仪？

意思是拍胸跺脚，描绘了一个非常悲伤、悔恨的人。

来源

元萧德祥《杀狗劝夫》第二章“我除怨天外，诚心实意，天高不知处，你必胜我。”“我跺着胸口，跺着脚，流下了眼泪。”

原生文字“我是真心的，除了天我不知道天有多高，所以我只能捶胸跺脚，徒劳地流泪。”

用法

用作谓语、定语或副词的连词形式。它描绘了人们焦虑、悲伤和无助。

附加信息

代名词

向天地呐喊

意思是对着天空大声尖叫，然后用头撞地。形容极度悲伤。

来源

清吴敬梓《显笔》四十章“于是允贤呼天地，哀悼，行诸宗礼，深办丧事。”

当地语言“如云仙，呼天地，哀祭，办丧事，虔诚。”

用法

用作谓语和属性的连词。极端描述

三、急求。表示承诺的手势，在线等？

握拳，捶胸，随心所欲