「大神分享」为什么我爱上素食主义吃肉的真相比你想象的更多样化

春天，万物生长，田野绿意盎然。

我精力充沛。

各种新鲜野菜长势良好，

现在是吃素的时机。

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根据五行的说法，春天属于树木。树木主宰东方，代表毛发生长。在五个不变的元素中，它代表慈悲。善行就是爱。我爱人，我爱事物，我爱自然。

春天对于护生来说也是一个季节。

《礼记》曰孟春月。禁止记录。不要覆盖巢穴。不要儿童。胎鸟。保护所有年轻的生命，甚至树木。你可以看到我们有中国人的祖先几千年了。善良的心是如此的纯洁和诚实。

3个月内不宜吃鲫鱼，因为鲫鱼胃里有数千条鱼幼虫。

我劝你不要杀了三只春鸟，儿子正在等妈妈从窝里回来。

我劝你不要吃三只春蛙，因为你肚子里有几十万条生命。

人们经常我“你为什么吃素？”

我回“我遇到了一个素食者。”

人们经常我“你为什么吃素？”

我回“我喜欢素食。”

人们经常我“你为什么吃素？”

我回“因为吃素真的很好。”

01

成为素食主义者的好处就我个人而言，我知道有10个好处。

01

去节食

根据2013年《美国营养与饮食学会杂志》发表的一项为期五年的跟踪研究，非肉食者的平均体重指数（BMI）低于肉食者，而素食者的平均身体质量指数也较低体重指数（BMI）高于肉食者。研究表明，他们更容易患上肥胖症。与杂食动物相比，该比例要低得多。此外，即使摄入相同量的卡路里，吃肉较少的人也更瘦。

02

不易患心血管疾病

吃太多肉类和奶制品会增加血液胆固醇水平，而高血液胆固醇水平会增加患心脏病的风险。

03

降低血压

根据发表在《公共卫生营养杂志》上的一项研究，素食者的高血压发病率低于肉食者。这是因为前者的平均体重较低，吃的水果和蔬菜较多。

04

降低糖尿病风险

美国糖尿病协会进行的一项研究发现，减少肉类摄入量可以降低患代谢综合征的风险，代谢综合征是一组与2型糖尿病、中风和心脏病相关的危险因素。

05

降低症风险

2002年，加州洛马琳达大学的研究人员对近7万名不吃肉的人进行了为期10年的跟踪调查。素食已被证明可以降低患所有症的风险。

06

改善消化功能

多吃蔬菜和豆类意味着增加膳食纤维的摄入量，这可以改善整体消化功能并减少便秘。

07

我的皮肤看起来更明亮

多吃素食是对皮肤最好的饮食计划。多吃新鲜水果和全谷物会增加抗氧化剂的摄入量，这些抗氧化剂可以合成自由基，从而导致皱纹、褐斑和其他衰老迹象。

08

预防骨质疏松症

素食有助于增加骨密度并预防骨质疏松症。高蛋白饮食是骨质疏松症的原因。

09

更快乐

英国华威大学和美国达特茅斯大学的经济学家和公共卫生研究人员调查了8万名英国人的饮食习惯，结果发现，虽然每天吃七份水果和蔬菜的人感觉最幸福，但平均水平每天吃的水果和蔬菜较少。3吃得不够的人。

10

增加身体能量水平

多吃富含硝酸盐的食物，如、羽衣甘蓝和豆类，可以帮助你感觉更有活力。硝酸盐有助于改善血管健康、扩张血管、降低血压，甚至提高运动表现。

02

吃肉不仅是个人的题，也是全人类的题。

01

吃肉导致10亿人挨饿

尽管我们这些在和平年代长大的人并没有感受到饥饿的恐惧，但全仍有超过十亿人遭受饥饿，甚至面临死亡。他们的饥饿来自战争或贫困。

我应该他们的饥饿与我吃肉有什么关系吗？当然如此。每一口肉都成为饥饿的主要原因之一。值得注意的是，全三分之一的粮食产量和四分之三的大豆产量用于饲养牲畜，而全牧场面积是农田面积的25倍。世界上很大一部分食物资源及其大部分优质、健康的蛋白质资源不是用来养活人的，而是用来喂养牲畜的！

生产一公斤肉类蛋白所消耗的资源是同等量植物蛋白的20倍，生产一磅牛肉需要16磅谷物。

哈佛大学营养学家吉恩梅尔(JeanMayer)表示，如果美国仅减少10%的肉类摄入量，就可以节省足够养活6000万人的谷物。如果北美的每个人每周吃一次素食，每年节省的食物可以养活1600万人。

02

吃肉的快乐背后隐藏着大量的尸体。

看看那些屠宰场和肉类加工厂，你就知道人类有多么残忍。到处都是血迹和动物的嚎叫声。无论它们有多大，在人类面前都只能被宰杀。不死就不会死，在人看来，活着不值得吃好吃的吗？

有人说“我吃鸡肉，但我从不杀鸡。我吃牛肉，但我没有看到‘烤牛’的场景。我不吃猫或肉，因为我家里养小猫和小狗。””“唯一的狗肉就是猪肉和鱼。”

然而，这样的自欺欺人并不能掩盖“伯乐因你而死”的事实，或许“我不吃，别人也会吃”。“如果我们每天少吃点肉，这样的杀戮会不会发生？”它真的会存在吗？如果每个人都这样思考和行动，人类将永远不会停止捕杀动物。

火、石器、刀的发明和存在，是为了人类用来生存和捍卫自己的权利，而不是为了人类用来对付朋友的。

03

吃肉的背后，是来自世界的呐喊

全变暖、土地退化和水资源短缺与吃肉无关。我们抱怨汽车尾气、化学品、烟雾等。我们没想到，肉类对环境的负面影响远远超出我们的想象！

值得注意的是，畜牧业及其副产品至少占全温室气体排放量的51%，远远超过粮农组织此前估计的18%。根据FAO的分析，第18位是几个行业中最高的，例如工业排名第16位，交通运输排名第135位。

此外，根据世界平均水平，生产1公斤牛肉平均需要15,340升水，猪肉需要4,856升水，大豆仅需要1,789升水，小麦仅需要1,334升水。

世界动物卫生组织(WHO)估计，超过60%的人类病原体和超过75%的新发疾病与动物有关。包括流感和天花在内的多种疾病已被确定源自动物，而肺结核、普鲁士病和许多寄生虫病则通过食用动物产品传播。不用说，还有疯牛病、禽流感、猪流感。

到2050年，畜产品产量将从目前的228亿吨增加两倍，达到463亿吨。畜牧业消耗了如此多的资源，这一目标将破坏地的生态环境！

04

吃肉会带来更多疾病

全世界每年有超过500亿只无辜动物被囚禁，它们一生都被残酷虐待，被迫繁殖，喂食各种激素和抗生素导致生长异常和各种疾病，最终被屠杀。最终成为人类食用的食物，引起各种疾病，影响人类的健康和寿命。

生、老、病、死是常有的事，但我们必须承认，近年来糖尿病、心血管疾病和症有增无减，医学界尚未找到完整、成功的治疗方法。未知的世界里还有哪些我们还不知道的致命疾病？

世界卫生组织（WHO）提出的健康四大基石中的第一个就是均衡饮食。人们因吃肉而生病甚至死亡的情况很多。

食用肉类可引起淋巴、乳腺、红肉、乳制品、胰腺、各类肉类、急性髓性白血病等，动物蛋白和脂肪可引起心脑血管闭塞。

05

吃肉会带来灾难

除了持续不断的新冠肺炎疫情，还有因食用野生动物而引发的灾难。现已证明，2003年席卷中国的非典冠状病源自中华菊头蝠，果子狸通过接触感染该病后传播给人类。

中东呼吸综合征（MERS）是属于“冠状病”家族的中东呼吸综合征病，目前已席卷沙特***、伊朗等27个国家和地区。平均死亡率超过34人，约为SARS病的三倍。检测结果显示，MERS的自然宿主是平头蝠和扁头蝠，但中间宿主是单峰骆驼，它是每次前往中东时都会骑乘的特色动物。

在非洲，人们通过食用老鼠或果蝠（一种美味的“丛林肉”）而感染埃博拉病。埃博拉病已困扰非洲人近50年，死亡率为50%至90%。热带雨林中常见的果蝠是埃博拉病的主要宿主。

2019年蒙古发生的黑死病是由一对夫妇食用未煮熟的土拨鼠肠引起的。人们相信吃土拨鼠可以改善健康。

病起源于非洲的黑猩猩或乌白眉猴。尼帕病源自猪。马尔堡病起源于非洲猴子。拉沙热病起源于小鼠。麻风病被怀疑起源于犰狳。浣熊是狂犬病病的天然宿主。刺猬是他们携带的动物。他们体内有很多寄生虫，而野生草原土拨鼠携带的鼠疫耶尔森氏菌是导致中世纪欧洲三分之一人口死亡的罪魁祸首。

医生约翰哈维凯洛格说，“肉类并不能为人类提供最好的营养，也不是我们祖先吃的东西。人类所需的营养不能仅在肉类中找到”，但水果和蔬菜并不能提供他们所需的营养。不能被摄入。蔬菜。”

如果营养均衡，人类所需的所有营养都可以从植物性饮食中获得。

看着这个，

你知道我为什么爱上素食主义吗？

一、木芙蓉好不好养？

易于维护

1、沙龙玫瑰在生长季节需要大量的水分和养分，因此秋季干旱或天气寒冷时必须调整浇水量。最好在花开花前施一点磷肥，以帮助促进花开花。木槿有一定的耐寒性，喜欢温暖的环境，所以冬天最好将其放在室内。

2、种植木槿最好选择较大的陶瓷盆或素盆，土壤要疏松、肥沃、通风良好、稍湿润。木槿花喜光，喜阳光充足的地方，如果光照不足，花蕾容易脱落，即使冬天也需要充足的光照，夏天要注意遮挡一些阳光。