怎样祛除全身性湿气，人体湿气重怎样祛除

拔罐通过调节人体阴阳平衡，具有祛寒湿气、疏通经络、活血行气、消肿止痛、排退热、消除疲劳的功效。增强体力，达到强身祛邪的目的。

3、除湿练习

大多数体内水分过多的人都患有油腻的饮食习惯和缺乏运动。

运动可以缓解压力，促进身体器官的功能，加速身体水分的排出。跑步、散步、游泳、瑜伽、太极拳等运动有助于活络气血，增加水分代谢。

一般来说，可以是由于脾阳之气不足，体内阴寒过多而导致的身体虚弱的一系列症状。好方法，没看到。夏季应尽量减少空调的使用，关掉风扇或身体大量出汗，多吃温热的食物，均衡饮食，多喝水，多活动。参加锻炼，增强身体抵抗力。

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