「揭秘爆料」我的阿姨60多岁了，由于每天熬夜，患上了急性青光眼。

文/阳清晚报全媒体总编辑张和

记者林玉瑾

视力模糊、视野缩小的症状可能不仅仅是眼睛疲劳，还可能是青光眼的预兆……3月7日至13日是世界青光眼周。今年的主题是“活下去，不要失去视力”。生活顺利“无忧”。

青光眼是导致人类失明的三大失明疾病之一，据报道是世界上第一种不可逆性失明疾病，目前尚无准确有效的方法来恢复可逆性视神经损伤。

晚睡会使眼压升高四倍。

62岁的陈阿姨多年来患有青光眼，一直小心翼翼地控制眼压，但没想到过年假期熬夜导致青光眼急性发作。“我出现了眼睛肿、眼痛、视力模糊、头痛、恶心、呕吐等症状。我以为是元旦熬夜、频繁参加聚会导致的疲劳，没想到，我的视力突然恶化了。”。我拒绝了.”

几年后，陈阿姨带着儿子来到暨南大学附属广州爱眼眼科医院检查。青光眼白内障科主任吴泽明主任给陈阿姨检查，发现她的眼压为66毫米汞柱，远远超过正常眼压范围，诊断为青光眼急性发作，必须立即接受降眼压治疗。否则眼压过高会导致视神经萎缩而失明。

众所周知，正常眼压为1021mmHg。两眼眼压差不应超过5毫米汞柱，24小时内眼压波动范围不应超过8毫米汞柱。如果眼压频繁或间歇性超过24毫米汞柱，24小时内眼压差超过8毫米汞柱，两眼眼压差超过5毫米汞柱，则认为眼压异常。

经过急救，陈阿姨的眼压得到了有效控制，头痛症状也消失了。吴哲明表示，各个年龄段的人患青光眼的风险较高，特别是高度近视或远视大于600度、有青光眼家族史、心血管疾病和糖尿病的人，分为以下几类您应该定期去看医生进行青光眼相关检查，以尽早排除或发现青光眼并尽快治疗。

吴哲明提醒市民，如果出现突然视力下降、灯光出现虹圈、同侧剧烈头痛、眼睛充血、眼睛疼痛、恶心呕吐等情况，首先应保持冷静，避免因情绪波动而加重病情。等等，一定要及时去专业眼科医院排除青光眼，因为它后果很严重。

吴哲明主任为患者进行手术

如何正确预防和治疗青光眼

有些青光眼患者，尤其是老年人，可能会因为情绪变化、运动、疲劳、或在暗室待太久等因素，导致青光眼急性发作。吴哲明主任就如何正确预防和治疗青光眼提出建议。

明智地用眼，避免过度疲劳

建议不要养成熬夜的习惯，避免长时间看电脑、玩手机，并注意防止过度用眼造成近视和眼压不稳定。眼睛。

适当运动可降低眼压

注意劳逸结合，进行适当的运动，特别是有氧运动，可以降低眼压。

科学合理的饮食

多吃粗纤维食物，忌辛辣刺激性食物，保证大便通畅。控制喝水量，建议每次不要喝太多，为防止一次喝太多导致眼压升高，建议分几次喝水。另外，避免吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡。

注意心理适应

青光眼患者需要调节情绪，保持稳定、积极的情绪。