戒烟后失眠咳嗽胸闷，戒烟会胸闷气短咳嗽有痰吗-资源分析-韩韩H5开发

俗话说“饭后抽一支烟，幸福如神”。对于吸烟者来说，吸烟是日常生活的一部分。我早上第一件事就是抽烟来给自己补充能量，饭后抽一支烟来缓解压力，我去洗手间放松的时候抽一支烟，当我遇到朋友分享我的感受时我会抽一支烟。如果你要求他们戒烟，那将是非常困难的。

一些吸烟者表示，他们没有戒烟，因为他们认为吸烟会让他们感觉神清气爽。有的人表示，即使继续吸烟也没有任何不适感，但也有人表示，还是继续吸烟比较好，因为戒烟后仍感觉全身不适，持续咳嗽，胸闷。

吸烟对身体有害，致，大家都应该知道

自1828年以来，研究表明烟草中含有尼古丁。这种物质有导致人类症的风险。此前，很多人认为香烟是无害的，但尼古丁被发现后，越来越多的研究发现香烟对人体的有害作用，并发现了许多致物质。

其中，尼古丁是主要致物质，此外，还有焦油、亚硝胺、苯酚、酒精等40多种致物质和有物质，可对人体呼吸道造成损害，刺激神经和血液，可以影响消化和其他多系统状况。只要你吸烟，吸烟就会对你的身体产生负面影响，甚至会增加你患症的风险。

为此，香烟有害健康，所有香烟包装上都印有这一点，提醒大家。尽快戒烟对你的健康有好处。

为什么长期吸烟的人戒烟后会感觉不舒服？

然而，不少烟民却用自己的亲身经历反驳了这一观点。

抽烟25年的老先生，抽烟时身体本来很好，但戒烟后却开始咳嗽、胸闷，甚至在戒烟两周后心脏病发作，被送到公共卫生中心。医院。此后，他再也没有戒烟，每次有人提起，他也说戒烟有害健康。

吴先生吸烟已有4年，每天吸的烟不超过5至6支。我以为自己抽烟不多，但戒烟后，总是出现抽不起来、睡不好、吃不好、烦躁抑郁、身体不适等症状。

你有过类似的经历吗？

其实，所谓戒烟导致心肌梗塞、戒烟其实对身体有害的说法，都与香烟的戒断反应有关。

如前所述，香烟中的尼古丁会导致成瘾。如果你的大脑长期受到这种物质的刺激，你可能会对吸烟产生上瘾的感觉。吸烟会让你感觉神清气爽，但不能吸烟会让你感觉精神不振、昏昏欲睡。如果您遇到类似情况，您很可能有烟瘾。

即使您戒烟后，这种成瘾也会导致一系列戒断反应。咳嗽、咳痰等呼吸道症状较为常见。当你停止吸烟时，你开始清除肺部积聚的烟雾素，并通过咳嗽和痰将其排出。此外，戒断反应可能包括焦虑和烦躁、严重的情绪波动和无法进食。这也是身体渴望吸烟而引起的一种异常现象，一般这种异常现象会持续一个月左右，如果能忍受这段时间，症状就会减轻。

戒烟前我好好的，戒烟后却得了症，这是我戒烟的“错”吗？

如果戒断反应是戒烟后如此常见的变化，那么戒烟后发生症似乎有些不寻常。都说吸烟致，那么即使戒烟又如何面对症的威胁呢？

案很容易理解香烟中含有的有害物质会持续危害你的健康。吸烟越多、吸烟时间越长，体内积累的素就越多，对器官的损害就越深。在这种情况下，戒烟只是阻止更多的烟草物进入体内，并不能改变已经受损的肺部、胃肠道、心脑血管系统。

如果您戒烟后症仍然发展，那么错误不是“戒烟”的行为，而是您戒烟太晚而严重损害了您的身体。如果不戒烟，症可能会提前发展。

三类人不建议突然戒烟你是其中之一吗？

对于吸烟者来说，尽快戒烟对健康更好，戒烟后可能会出现轻微的戒断反应，但如果克服了这一点，也许就能摆脱对烟草的依赖。但在这里我们要提醒大家的是，对于这三类人，我们都不建议突然、盲目地戒烟。

这三类人包括慢急性期的人、心血管疾病等体质较差不能承受戒断反应的人以及烟瘾很大的人。如果您因为无法忍受戒断反应而自行戒烟。

这并不是说这些人不应该戒烟，而是说他们选择了科学的戒烟方法。例如，制定长期戒烟计划，通过多喝水、多运动、分散注意力等方式有意识地改善戒断反应。如有必要，您还可以寻求专业帮助，通过用戒烟药物替代尼古丁来避免大量吸烟。戒断反应会带来健康风险。

如果一个长期吸烟的人突然戒烟，他或她可能会出现戒断反应，实际上可能会感到不舒服。但如果持续一个月左右，症状就会减轻。所谓戒烟对身体有害、致的传言都是谣言，要消除吸烟对健康的危害，每个人都必须戒烟。

参考

1.你开始戒烟了，但是你得了症吗？专家这不科学！早戒烟可以多活10年江苏省报2019-11-23

2、我戒烟没几天就查出肺，如果我突然戒烟，是不是在找病？别为吸烟找借口科学揭穿谣言2020-04-03