瑜伽体式保持时间—真相揭秘,记者来报！-技术开发-韩韩H5开发

有一首古诗描述了一位美丽的女子。沙仑玫瑰在清水中绽放，碎片自然去除。现代亚洲的“魔法”主要有三种韩国整容手术、日本整容手术和中国PS手术。这都与女性对外表的不断追求有关。事实上，她的好身材和气质比她的外表更令人印象深刻。看看下面这些明星，你能看出他们都已经40岁以上了吗？

刘涛

长相、演技、气质都网上有，40岁的就给我十几个吧。

她素颜的美丽和气质，都与她的生活方式有关，即瑜伽生活方式。

就连我的家人也受到了很大的伤害。

李冰冰

瑜伽帮助她找到了自己。

她热爱瑜伽和健身。

我们无法选择自己的命运，但我们有能力改变自己。

林恩奇林

九个完美的发型美女

瑜伽让她不仅温柔而且非常有魅力。

张钦钦

幸福的家庭，优秀的自我要求。年轻时的女神一点也没变。

即使在怀孕期间也需要正确练习！

我的实践是我自己传福音的工具，是一种接近自己的彻底沉思！

陈乔恩

看上去还不到40岁啊！

永远的瑜伽女孩

陈数

我最喜欢的气质女神。

练习瑜伽的女孩是不同的。

米歇尔蕾丝

女人羡慕的男人依然工作太努力。

它呈现出优雅的外观和出色的灵活性。

永远的女神！

好的身体意味着你付出的代价就会得到回报。不要因为明星身材好就嫉妒他们。他们只是比普通人付出更多。从今天开始，继续和我练习瑜伽。因为瑜伽永远不会辜负你的坚持，只要你付出努力，你就会真正有所收获。

一、林志颖保养秘诀？

1.良好的心态是关键

林志颖在采访中经常说，想要看起来年轻，最重要的是保持内心年轻。只有年轻的心态，才能面对人生的诸多挑战，才能在工作和生活的各个方面受到鼓舞。如果你乐观乐观地对待生活，你的皱纹就会减少。林志颖也被人们称为“三好男”。尤其是生完孩子后，林志颖经常和孩子们一起玩。保持童心是童心的关键。积极乐观的生活态度是吉米林恩的人生态度。

2、经常喝水

喝水对于维持人体的正常机能非常重要；身体的70%是充满水的。吉米林恩每天喝2,000毫升水。早上起床时喝水很重要，晚上睡觉后，起床后应立即补充水分。吉米林恩多年来一直保持的一个习惯就是起床后喝一杯温水。他声称，除了从平时饮食中吸收水分外，每天还应该喝六杯水。

3、合理作息

这些天，林志颖很少拍电影了，每天的作息时间基本上都是和儿子一样保持最健康的正常睡眠时间。只有充足的睡眠，肌肤才有时间好好休息和新陈代谢。同时，作为一名赛车手，林志颖在日常练习中必须保证一定的运动量，每天坚持1-2小时的户外练习。锻炼是保持健康的重要组成部分。

4、每天一杯牛奶

林志颖坚持每天喝一杯牛奶。牛奶富含维生素D，可防止皮肤干燥或变黄，并含有维生素B2，可促进皮肤新陈代谢，为皮肤补充油脂，形成薄膜，防止皮肤水分流失，暂时滋润皮肤，为皮肤提供健康皮肤。皮肤光滑湿润。

了解被誉为“长生不老神话”的林霁英的健康秘诀。赶快来尝试一下吧。

二、少女时代自我介绍？

大家好，我是少女时代队长金泰妍。我今年26岁，是少女时代年龄最大的成员。不过，由于她稚气未脱的外表，她看起来比最小的徐贤还要年轻。

我是少女时代最矮的成员之一，比Sunny高一点。

虽然他们的腿没有那么长，但跑起来却比舒杏快一点。

我有时会自拍，但我不太喜欢和尤里合影。在很多情况下，照片中看不到玻璃。

我们少女时代的成员经常公开说自己正在恋爱，想早点结婚，但是她们很诚实，就像孝渊一样，没有对象。其实伴侣太多也是一个题，但在收到14位男艺人的表白后，我才深深地明白了其中的原因。

特别是这几天，我很喜欢吃零食，蘑菇粉、帕尼尼、婴儿蛋糕、鳗鱼都很好吃，有机会就尝尝吧。

允儿真的很喜欢吃，我们一吃，她就长胖了，但是无论她吃多少，她都不长胖，真是可惜了。

杰西卡说她总是有很多烦恼，因为如果她不微笑，人们会给她一种冷漠的感觉，但她真的不知道如何帮助她。因为无论我笑与否，它给我的感觉都是一样的。都说SNE不笑的时候很可爱，笑的时候也很可爱。

其实我很喜欢别人夸我漂亮。去年，我无缘无故地被评选为全最美面孔第42名，就连外国人似乎也对我的外表感到惊讶。

你想改变发型但不知道该怎么办吗？当我询粉丝们的意见时，他们说SNE长发短发都很漂亮——没错~啊~我觉得再想想就好了！

大家好，我是少女时代的冰山公主杰西卡。如果我不微笑，我看起来就像一个非常冷漠、没有表情的人。但连连续两年被评选为全100张最美面孔的我也无语了。

我的爱好是睡觉……如果Yuri没有每天早上换山楂药，允儿没有每天在我耳边撒娇叫醒我，孝渊没有一大早就放着嘻哈音乐跳舞，还有秀英有时会练习声带。不是真的，但我想我可能可以一天24小时睡觉。其实我没什么欲望，只是想睡个好觉。

由于睡眠不足，我打算好好利用空闲时间休息，但我只希望我不要突然被那位女士的笑声或范妮的大声吵醒。父亲。

其实不只是孝渊，我也想快点结婚。然而，结婚后仍有很多事情需要担心。

你们都知道我很懒，也很怕麻烦，但是我结婚了，给孩子买零食的时候，他们说“你吃了这个会死的！”当我让孩子擦桌子时，他说“妈妈，这是你自己做的！”该怎么办！我不知道我的孩子的性格会不会像最小的徐贤一样。

如果我的孩子也能像SUNNY那样就好了。有时他会对我撒娇，但他很善良，很可爱，说话也很好，很可爱。我很高兴有这样的孩子~~但是这不太好SeongyuKey------

大家好，我是少女时代明凉公主崔秀英。我是少女时代的一员，拥有大长腿。

少女时代成员们都觉得Tiffany的腿是少女时代中最漂亮的，但我的腿仍然是最长的。因为她的腰不短，所以她也是少女时代成员中最高的。

其实我不知道为什么大家都这么嫉妒我的大长腿。所以，当我看到泰妍每天早上喝一大瓶牛奶，晚上做伸展运动时，我真的很不理解。

我不太喜欢和桑尼一起购物。它会因习惯而消失。最后他还骂我“傲慢”。谁说逛街不能穿高跟鞋？

我听说很多SNE新粉丝分不清Yuri、允儿和徐贤之间的区别。很难说，但黑色就是玻璃！那个笑得像鳄鱼的人就是允儿。拿着红薯或青蛙的人是最小的，徐贤！

我拥有模特般的身材，对时尚非常感兴趣。我经常和西卡、范妮谈论时尚。但有时穿着孝渊服装的***会打扰我们。

在宿舍里我最怕的就是杰西卡给我做饭，吃多少都不会长胖，但胃里不可能有酸！西卡~放开~

大家好，我是比少女时代的珠宝还要闪亮的FANYFANYTIFFANY。SNE~别再叫它蘑菇了，或者BABYCAKE。我也不是帕尼尼。因为她总是这么叫我，所以泰妍现在每天都说她想吃我！范妮会很痛苦——

我是少女时代笑眼的负责人，被评选为笑眼的女艺人之一。那时我以很多选获胜。晴晴也太棒了！它还在投中排名第二。

SNE人们喜欢叫我微笑的雪公主。孝渊也想成为公主，所以秀英把自己的昵称改成了菲奥娜公主。孝渊非常喜欢它，她告诉了妈妈！他就是一个多么简单的孩子。

淑英还是喜欢外国帅哥，除了上次去普吉岛，每次在其他地方遇到帅哥，她都想和他合影。但每次他们都大胆地要我帮忙。我真的不想再这样了，该怎么办？那些帅哥们竟然愿意对她好，因为他们是为了取悦我！-

成员中我最喜欢允儿。允儿是最关心我的人。允儿知道我想减肥，所以出去吃饭的时候，她先把食物分成两半，吃自己的一份。看到允儿这么友善，我真的很不好意思。

你可能不知道，尤里和我实际上一起学习了两周瑜伽，那是一段非常不舒服的时光。尤里是白痴还是白痴？不然的话，你为什么每天早上都把自己弯得要折断呢？

杰西卡经常说我是她的双胞胎，我认为我们确实有很多共同点。唯一的区别就是性格不同！我活泼好动，总是微笑着与人打招呼。杰西卡很懒，没精打采，常常显得茫然。事实上，我们有很多共同点，但也有很多不同点。

从美国回来的时候，我对韩国文化了解不多，但大家都说我们最小的孩子徐贤，年纪小，但是思想正直，成熟可靠，没有坏习惯，是我们的小孩子。光。我希望我能像老三一样勤奋学习，努力吃红薯，努力喜欢青蛙，有一天能像我老三一样，成为大家眼中的模范生。

大家好，我是少女时代充满活力的SUNNY。你可以叫我李圣佑。SNE用我的真名来称呼我还可以，感觉更友好。不知道当SNE打电话给Tiffany黄梅莹时，Fanny是否也有同样的感觉。

我也是少女时代短团成员之一，但我是其中个子最矮的，其他成员的腿又长又漂亮，所以我感觉有点自卑！如果我不是SNE，我不会知道泰妍和孝渊只比我高3厘米，而且他们经常穿增高垫。

我平时很喜欢和淑英和尤里一起逛街，虽然淑英经常抱怨她一转身就找不到我，但我还是喜欢和她一起逛街。其实逛街总是翻来覆去找不到的人不止我一个！玻璃也是如此，它经常会无缘无故地消失，尤其是在晚上。当我和Shuing和Yuri一起去购物时，我感到非常安全。同时，无论我走在街上发生什么，他都会先保护我并阻止我。

杰西卡有很多化妆品，但她从不把自己的化妆品借给别人，因为她可能认为把自己用过的化妆品借给别人是不礼貌的。Shika有时会为我们做泡菜炒饭，但她担心我们吃不完，所以她总是准备足够9个人或18个人吃的量。西卡真是个可爱的女孩啊！

虽然徐如果不是许仙告诉我，我还不知道吃快餐会要了你的命。这都是允儿的错，她在我面前吃快餐吃得那么开心，我以前还以为快餐是健康食品呢。当发现快餐有后，很明显允儿每天吃那么多，体重却没有增加。

大家好，我是少女时代的代言人林允儿。在少女时代的MV中，我通常站在中间。我的爱好是和少女时代成员们一起出去玩，我的特长是帮助姐妹们解决她们的题。

徐贤是少女时代最年轻的成员。我非常喜欢这个姐姐，所以我经常带她出去吃大餐。我们玩，比谁吃的多，输了的人就要付出代价。

我最不喜欢和舒英一起吃饭。淑英姐姐是食神。可以喂9个人。我真的失去了自己的形象。我们都是少女时代的成员，为什么会和我有这么大的不同呢？我好尴尬啊~

泰妍每天都会做伸展运动来长高，看到她努力的样子，我忍不住为她加油。姐姐，你才24岁，你还没有长大，你还可以成长，你会成为一个更好的人，如果你再努力一点，就可以扔掉你的高跟鞋了。加油，姐姐！

Sunny姐姐说她每天都想长高，但她并没有付出任何努力。为了帮助姐姐，我把厨具放在厨房的最高处，让她做饭的时候抬起脚趾去拿，这就是我新的隐形伸展运动。

蒂芙尼的妹妹经常说她羡慕孝渊的才华，想成为像她一样有趣的人。然而孝渊姐姐的智商只有10岁，我们无法理解楚丁的世界。

为了提高蒂芙尼姐姐的艺术感，我们会刻意教她翻译不正确的单词，让她出现在节目或聚会上时可以微笑，乌鸦哭泣时不会沉默。经过。我的心意是好的，有一天，姐姐会明白的。

杰西卡和尤里都非常喜欢我。我打算早上和尤里修女一起去逛街，晚上请她和杰西卡修女一起玩。杰西卡每天睡到下午，下午才醒来，只有晚上才有空，而尤里莫名其妙地在晚上消失了……

大家好，我是少女时代最小的成员徐贤。虽然我是少女时代年龄最小的成员，但泰妍是个很小的孩子，所以当我们走在一起的时候，我根本看不出我和泰妍之间有2岁3个月19天的差异。

每当少女时代有行程的时候，我都会早睡早起，每天我都会负责叫醒她们。淑英姐姐真的很关心我，甚至在我睡觉的时候也提醒我要照顾好自己。

我觉得杰西卡最近真的很可爱。尤其是他走路的方式。从后面看，她走路的样子真像个军人，太可爱了！他和我最喜欢的Keroro中士有点相似！可惜我的KERORO没有张开双腿。不然会更相似。

由于我是最小的孩子，Sunny和孝渊都很照顾我。他们做家务很好，宿舍保持整洁。他们还提醒我们不要将厨房用具放置得太高。也许是因为我害怕我够不到或撞不到它！姐姐，我的心好温暖啊！

我最喜欢蒂芙尼了蒂芙尼很爱我，她知道我经常穿高跟鞋脚很疼，所以我去逛街的时候她给我买了几双平底鞋。Fanny很贴心，我们一起出去的时候，她总是提醒我们穿她给我们买的平底鞋，这样我们的脚就不会疼了。

允儿姐姐越来越沉浸在忙碌的日程中，经常在电视上唱歌、到全国各地旅行。姐姐经常带我出去吃好吃的，但她总是发现我没带包。我真担心姐姐这么健忘。

SNE说尤里和我看起来很像，区分我们的最好方法是我们的肤色。SNE，别告诉我尤里姐姐邪恶，其实尤里姐姐并没有大家想象的那么邪恶。Yuri姐妹已经不再像出道时那么受欢迎了！她致力于日常美白护理，去除雀斑。SNE可能会觉得我太白了，尤里欧尼太黑了，所以请不要比较！今天早上见到Yuri的SNE人都知道她没那么黑吧？晚上---SNE，还是早点睡吧！

大家好。她是少女时代的舞后金孝渊。少女时代成员经常嘲笑我，因为我是她们的后辈，我的智商只有10岁。为什么我的智商只有10？如果我是长女，泰妍会是阿姨，杰西卡会是军事指挥官，Sunny会是农民。