古今成大事者不乏，象棋对你的健康有益

很多人都想知道象棋对你的健康有益和这样古今成大事者不乏的题，但是又不知道真假，小编为你详细的讲解吧！

象棋这项丰富多的运动不仅是激烈的智力竞赛，也是一项有益身心、延年益寿的活动。古人云“善于围棋的人长寿。”象棋简单易学，棋艺优雅、动感十足，不仅训练思维能力、陶冶情感，而且对改善老年人的身心健康具有积极的作用。

下棋使人快乐，下棋可以使人在中“清静养性”、“乐在其中、忘忧”。下棋时可以保持冷静决断，谈笑定胜负，培养性情。下棋可以通过控制呼吸、吸气和呼气来有益于健康并培养良好的品格。

练习你的思维。棋盘上的棋子虽然不多，但是却很有趣。两军的对抗是智力的竞争，军队的组织是思想的竞争，谁胜谁负，就看他持之以恒的斗志和竞争力。经常下棋可以训练思维能力，保持智力，防止脑细胞衰退。老年人如果经常下棋，可以帮助他们运用思维能力，保持智力，防止大脑功能衰退。

有利于社交下棋可以增进友谊、交棋友、保持健康健身、增进情绪、延缓衰老。象棋活动可以作为一种健康的消遣方式，帮助人们摆脱日常生活的束缚，避免外界过多的精神刺激。古今长寿者不少，明末的顾兰珍、清末的顾航都活到了90多岁。现代著名象棋棋手林逸仙去世，享年93岁。迎来诞辰100周年的棋王谢侠逊为我国象棋事业做出了杰出贡献。

象棋的种类很多，有中国象棋、围棋、象棋、军事象棋等，一般由棋盘和棋子组成，每个棋盘都有规定的走棋方法。下棋是一种艺术的享受和享受，但一定要注意节制。否则极度的喜悦会导致悲伤。象棋是一项对大脑有益的活动，但如果练习不适度，它可能会让您忘记吃饭和睡觉，从而损害您的健康。下棋不争，才能心平气和，不愁盈亏。