大麦茶什么作用，3种饮食消除节后停滞

关于你们想知道3种饮食消除节后停滞和大麦茶什么作用的一些题是怎么一回事吗？听小编为各位来详细的讲解吧！

由于节日期间有很多美味的食物，很多人可能会不小心吃得太多，从而出现腹胀或腹胀的情况。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘家芬推荐节后缓解肠胃郁滞、恢复胃肠功能的三种饮食。

饮食疗法消除郁滞

材料布叶10克，荷叶10克，麦芽30克，谷芽30克，山楂8克，绿豆30克，红枣3颗。

使用方法将上述材料加入适量水中，将药面浸泡约5-8厘米，大火加热，煮沸，小火煮约30分钟，每日一次当茶饮用。天。以上是2~4人左右的量。

功效健胃消食，适合一般人群，但不适合孕妇或哺乳期妇女。

陈皮大麦茶

材料陈皮5克、大麦茶1包

做法用沸水浸泡5分钟，反复冲泡，当天即可饮用。

功效健脾消积。适合一般人群，但不适合母乳喂养。

白萝卜青橄榄炖瘦肉

材料萝卜1个，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。

做法将上述材料洗净，萝卜切碎，青橄榄压碎，红肉切碎，加适量水，大火煮沸，然后改小火煮40-60分钟。几分钟后，关火。停下来，加一点盐。

功效清除积垢，缓解喉咙不适。特别适合吃油炸食品后喉咙不适的人。全媒体总编辑望京通讯员林艾芳

多喝大麦茶有什么好处？

喝大麦茶的好处包括补充水分和补充维生素等营养物质。

1、补水大麦茶本身就是一种传统的软饮料，100克大麦茶含有99克水，所以喝大麦茶可以补充体内的水分。

2、营养补充大麦茶是以大麦为原料制成的饮料，含有蛋白质、维生素B1、烟酸及多种微量元素。100克大麦茶含碳水化合物776克，蛋白质13克，脂肪34克，总热量305卡路里。

经常喝大麦茶有什么好处？喝大麦茶的好处包括补充水分和补充维生素等营养物质。

1、补水大麦茶本身就是一种传统的软饮料，100克大麦茶含有99克水，所以喝大麦茶可以补充体内的水分。

2、营养补充大麦茶是以大麦为原料制成的饮料，含有蛋白质、维生素B1、烟酸及多种微量元素。100克大麦茶含碳水化合物776克，蛋白质13克，脂肪34克，总热量305卡路里。

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