眼睛不好阴天头晕脑胀，眼睛一到阴天视力就不好

心主夏季，夏季与心相通，夏季之热病，尤其是与湿热病合时，青窍昏暗，心阳受阻，容易引起头晕目眩、头沉目眩。胸闷、心悸。

尤其是肥胖、有“三痛”的人，受此“悲伤”邪害后，更容易出现痰多、气短、头重、嗜睡、嗜睡等症状，并发作或加重。雨天。

如果一开始不小心，痰湿会长期积聚在体内，堵塞血管，导致痰和瘀血互相堵塞，引发心肌梗塞。

我们该如何消除和规范呢？事实上，在我们的日常饮食中添加许多具有相同药用和食物来源的成分可以帮助我们避免湿气的侵入。

例如佛手柑、香橼、玫瑰花、陈皮具有疏肝理气、燥湿化痰的功效，而荷叶则具有驱热、消暑、增加澄清、减少混浊的功效。功效。这些材料可以一起煮沸后食用，也可以制成药袋与其他材料混合。

凡是心理健康不佳、睡眠不足的患者，往往一是情志失调，二是饮食失调，三是作息不足，四是病后体虚。从病位来看，它位于心脏，但又与肝、脾有直接关系，所以当痰湿严重时，通常会出现失眠。

治疗这种情况有几种方法，炒枣有补肝、益心、消汗的作用，对缓解心阴不足、肝缺乏养分引起的失眠多梦也有效果。血。

又如大枣、桂圆，可以补脾益气、养心安神。百合是滋阴、润肺、止咳、清心、安定的食物，而菊花则能有效清目，改善失眠引起的头晕、脑水肿等症状。

不过，去除湿气时一定要小心，最好先咨询医生。这是因为如果水分去除过多，可能会出现耐热、便秘等题，这种情况下可以适当食用菊粉。

菊粉是一种可溶性膳食纤维，味道甘甜，不易升高血糖水平，具有减少脂肪吸收、稳定血糖、润肠通便等功能。菊粉虽好，但绝对不能单独食用，必须与其他食物一起服用才安全。

夏季养生重在养心，容易受暑湿天气影响的人尤其要注意清心、安神、养心、控汗。它对肝脏、脾脏和肠道也有好处。

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