鼠标打手心那段，顾亦影教书育人，育人助己。

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作者桂英

从北京电影学院文学系毕业后，能够留在文学系工作、任教，我一直感到幸福和幸运。毕业后，我担任过教师、副校长、联合会支部书记、学生会讲师等各种职务，很多身份合而为一，但在我看来，工作的本质是一样的，那就是。教育人们。

生长一棵树需要十年，培育一个人需要一百年，十年风雨造就几十万根大梁。老师应该像一股平静的春风，滋润万物。作为一名教育工作者，从教近五年，我终于对这个职业有了一些独特的印象和心得。

教、学、教他人、利己

作为一名教师，教学是最重要的。如何将自己所知道的知识转化为学生的利益，如何将所传授的知识转化为学生的创作，是值得我们继续思考和深思的。

当我在学校的时候，我总觉得老师的教学很轻松，我没有任何困难，因为我可以轻松地记忆和学习。站上讲台后，我才明白为什么我的老教授说，这么多年了，第二天上课前他仍然感到紧张。刚开始根据讲课计划制作PPT时，我是那么的迷茫和不确定，无法预估4个小时的专业课的规模和速度，握着鼠标的手都是汗。慢慢地，我开始感受到变化。每节课的节奏开始融入我的脑海，我的心情平静了许多。最重要的是精神力。特别是我逐渐认识到，在艺术教育中，没有强迫性的行为，也没有固定的套路。创作，每个人对生活的理解和情感感知都是不同的，很多内容没有绝对的对错、对错，甚至优劣。

从创作的角度来说，虽然学生们的戏剧创作技巧还很不成熟，但我对他们写作的热情和勇气感到非常满意。后来，我们不再提供片面的结果，而是尽可能多地与学生互动，共同集思广益，探索课堂的核心内容。即使同一门课程有相同的教案和PPT，但由于学生群体发生了变化，看起来还是不一样，而我也受益于不同的火花碰撞。在教学过程中，我和同学们共同成长，所谓“助人自助”其实就是彼此的老师。

因为教学的形式和教学的内容都不是固定的，必须适应时代的变化，不断更新、完善和重复自己的教学方法。新型冠状病的突然蔓延和网络授课让人们感到恐慌，而我也因为以前从未教过网络授课而有些紧张和担心。在准备好在线教育的硬件后，我们重新调整了教学思路和教学模式以适应在线形式。后疫情时代，在线教育是必然，不同于传统面对面交流的交流方式是我和学生们共同探索和实践的。现在回想起来，校园转眼间又恢复了生机，课程也在线下恢复了。对于我和我的学生来说，这也是一次难忘的职场挑战。

光与影的和谐，爱在书写

与教学同样重要的是学生的工作。对于学生来说，在课堂上学习一些东西很重要，但对他们来说，通过课堂外丰富的、现实世界的活动来体验一些东西也很重要。因此，对于教师来说，在工作中如何将教与学与学生结合起来，也是一门学。

在担任文青团总书记期间，我通过与班子伙伴的共同探索，逐渐找到了适合文青团工作的方向和方法。我们以组织学生参与社会行动活动为切入点，帮助青少年学生树立正确的价值观。

手指握法，也称为捏握法，与握法几乎相似，只不过手掌悬在空中或放在桌子上，不接触鼠标。这种握把通常用于扁平设计的鼠标，例如苹果的MagicMouse。指握鼠标操作灵活，但掌托面积较大，容易疲劳。手指握持需要较强的手指力量，而且鼠标本身设计得足够轻。否则，长期使用可能会导致手指疼痛。

一、鼠标抓握和指握的区别？

以下是一些常见的正确句柄

如何握笔书写用食指和中指握住笔，用拇指轻轻支撑。保持手腕自然放松，避免过度弯曲或伸直。

使用鼠标将手掌放在鼠标上，手指自然弯曲，将拇指放在鼠标旁边。移动鼠标时，需要使用整个手臂，而不仅仅是手腕。

打字将手指放在键盘上并保持稳定，不要晃动手腕或施加过大的压力。使用正确的指法将力量分散到手指上，不要只依靠一根手指。

抓取物体用整个手和手指，而不仅仅是指尖，来抓取物体。保持手部肌肉放松，避免过度用力。

工具使用根据工具的形状和尺寸选择合适的握把。保持手和手腕处于自然位置，避免过度扭转或过度伸展。

一般来说，正确的握持手感应该是自然、舒适、舒服。避免过度使用一根手指或手腕，并将力量分散到整个手部，以减少手部肌肉和关节的压力，从而减轻手部疲劳和不适。如果您长时间频繁用手工作，建议充分休息并进行手部放松练习，以保持双手健康。

二、手部正确的握法？

使用正确的鼠标握把可以帮助您在使用鼠标时更加舒适和精确。以下是一些常见的正确持有姿势

一指贴合型将手指与鼠标底部的触摸传感器对齐，使手指位置更加稳定，提高鼠标的准确性。

2-手指悬挂将手指悬挂在鼠标两侧，避免干扰传感器，提高鼠标的准确性。

内置3指您可以将手指嵌入鼠标底部的触摸传感器中，以提高鼠标的准确性和触摸体验。

无论您使用哪种姿势，都应该放松手指，以便更好地操作鼠标。