十月龄倍粥

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一般十个月大的宝宝就可以吃辅食了。有些五谷杂粮是可以做成粥的，比如小米、大米、玉米、红豆、绿豆、黑豆等，所有杂粮11个月的宝宝都可以吃，但一定要做成粥。较稀、较软的食物更容易让婴儿消化。各种谷物的营养成分是不同的。人体所需的八种氨基酸，多宝粥、全麦面包、玉米、红薯，这些都是宝宝最好的食物。建议妈妈们多给宝宝吃全谷物。

10个月大的婴儿仍以牛奶为主要食物，应尽量母乳喂养。每天5餐，其中3餐奶制品和2餐辅食。人工喂养时，可喂奶200毫升左右。上午9点和下午4点左右添加辅食，包括粥、面条、软饭、馄饨、饺子、面包、饼干、蔬菜、水果、瘦肉末、肝酱等。这个月宝宝的饮食结构可以改变

A.从粥过渡到又稠又软的米饭。

B、从烂面条到干面条、面包、馒头的转变。

C.从肉末过渡到肉末。

D.从蔬菜泥过渡到蔬菜丝。

10个月大的宝宝一般可以喂两次，中午一次，晚上一次。每次喂得少一些，以便更好地吸收。十个月大的婴儿可以吃大多数食物。此时应以三餐为主。早餐、午餐、晚餐后两小时即可给宝宝添加水果和牛奶。

至于主食，浓粥、软面包、软面团等都是宝宝可以吃的。这时候就可以给宝宝喂蔬菜泥了。

蔬菜泥不仅可以补充丰富的纤维、矿物质和维生素C，还能使宝宝的食物逐渐从蔬菜水过渡到蔬菜泥，从而适应消化功能的变化，满足宝宝的生理需要，为断奶做好准备。还可以锻炼宝宝的咀嚼能力