「给大家介绍一下」为什么我长时间不运动突然运动会肚子疼？

一、为什么我长时间不运动突然运动会肚子疼？

胃痛是指运动时胸壁、腹部的某一部位疼痛，说话、呼吸、咳嗽时疼痛会加重。医学上称为“呼吸肌痉挛”。究其原因，多是由于在进行大运动量的运动活动前准备不足。当人体突然从安静状态进入紧张状态时，五脏六腑很难立即调动起来。从而无法满足肌肉运动所需的氧气和营养。另外，运动时呼吸频率过快、深度不够，导致呼吸肌持续快速收缩，长时间不松弛。天气寒冷或出汗过多，如果体内氯化钠含量过低，也会引起胃痛。有效的方法是由低到高增加运动强度，避免突然运动。