「盘点总结」我肠胃不好，吃了冷食后一直腹泻。什么更有效？

一、我肠胃不好，吃了冷食后一直腹泻。什么更有效？

肠胃不好的人可以多吃香蕉，对胃粘膜有保护和修复作用。香蕉中的一些化合物可以抑制引起胃溃疡的细菌。它还可以预防胃病。煮熟的果胶可以吸收肠道内的有害物质。苹果可以调节胃肠功能。木瓜可以帮助消化。南瓜可以保护胃粘膜。