「重大通报」如果感染后吞咽困难怎么办？北京市卫健委不要躺着吃喝

据北京市卫健委网站消息，为帮助和指导新型冠状病感染者康复期自我健康管理，北京市卫健委组织专家制定了《医护人员职业指南》。“新型冠状病感染患者康复状况”。如果您感染了新型冠状病并处于康复阶段，请仔细阅读并遵循这些指南，做对自己健康负责的第一人。

根据世界卫生组织(WHO)综合临床观察和人口调查的《COVID-19个人康复指南》，从COVID-19感染中恢复的人目前出现呼吸困难、呼吸急促、体力活动和锻炼受限，体力下降和疲劳、声音嘶哑和咳嗽、吞咽题、嗅觉和味觉题、焦虑、抑郁和睡眠题、身体疼痛等。

如果您吞咽食物和饮料有困难，帮助吞咽的肌肉可能会变得无力。吞咽题建议进食或饮水时保持身体直立，不要躺着进食或饮水。饭后站直至少30分钟。尝试不同的食物质地，比如选择更软、更软、更湿润的食物，或者吃切成很小块的硬食物。吃饭时要细嚼慢咽，不要噎住。饮食时要小心。选择一个安静的地方吃饭。吃饭或喝水时避免说话。进食或喝水之前，请确保嘴里没有食物。如有必要，请先吞咽。如果您在吃完一顿饱饭后感到疲倦，请全天少食多餐。刷牙并喝水以保持口腔清洁。如果您在进食或饮水时咳嗽或窒息，请告诉您的医疗保健提供者，因为食物或饮料可能已进入您的肺部。

来源北京市卫健委网站

胡德成编辑

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