秋季鼻炎和感冒的区别—新闻曝光内幕重大消息!

秋季，空气缺乏水分，非常干燥，灰尘随着空气进入鼻炎患者的鼻子，鼻炎复发的可能性很大，并伴有流鼻涕、鼻痒等症状。可能会出现头晕的情况，是的，会影响健康。因此，秋季患者最好避免去灰尘多的地方，外出时最好戴口罩；为防止花粉刺激和鼻炎，还应避免去花卉多的地方，并做好预防工作。确保他们的家通风良好。最好保持空气湿润，例如在家中放置加湿器。

秋季应如何预防鼻炎发作？

1.预防感冒

秋季天气变冷，早晚温差较大，一不小心就很容易感冒。晚上使用风扇或空调时，一定要盖上毯子。大多数鼻炎的爆发是由感冒引起并传播的。秋季如果善于预防感冒，可以减少鼻炎的发病率，注意自己的体温，适时穿衣或脱衣，尤其是早晚。还可以适当锻炼身体，增强体质，预防感冒，还要保持营养饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，每天喝足够的水。如果您感冒了，请立即就医。

2.远离过敏原

鼻炎患者应远离过敏源，避免过敏性鼻炎发作，严重时可引发其他疾病。外出时最好戴上口罩，早上起床后用清水清洗鼻腔，这样不仅可以去除灰尘，还能增强对寒冷的抵抗力。避免去有大量花粉或灰尘的地方。如果花粉或灰尘接触到鼻子，就很容易患上鼻炎。

3、合理饮食

秋季多吃胡萝卜、萝卜可以缓解鼻炎症状，多吃还可以增强呼吸系统的抵抗力。建议日常饮食清淡，避免暴饮暴食，避免辛辣食物，蔬菜、肉类煮熟后再吃，避免海鲜等容易过敏的食物。

4、坚持锻炼

由于秋季天气寒冷，我们需要多锻炼身体，预防各种疾病。慢跑或徒步旅行等锻炼可以帮助您保持健康、预防鼻炎并呼吸新鲜空气。家里的被褥要定期清洗，衣服两天换一次。

秋季预防鼻炎，要特别注意预防感冒，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量远离过敏原，避免海鲜等容易过敏的食物。一般情况下，在家中尽量打开窗户，改善室内空气流通，鼻子痒时避免用手抓挠，并适当按摩鼻子，以缓解症状，促进局部血液循环。

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