人生幸福三要素—真相，揭秘！-技术开发-韩韩H5开发

幸福是每个人都追求的。自从有人类以来，从古至今，从婴儿到老人，无论何时何地，没有人不需要幸福，也没有人不追求幸福。

那么，当我们老了之后，我们应该如何追求和维持幸福呢？笔者认为，当今社会发展，老年人追求和维持幸福必须具备三个要素。这三个因素还不能保证幸福。然而，没有这三个要素，你一定会不快乐。

什么是三要素？第一是懂得玩手机，第二是懂得旅行，第三是懂得如何保持健康。您的人际关系是否和谐，您的经济状况是否良好，您是否获得了遗产或需要分配遗产等，请您将其理解为您的具体题。

首先，这里所说的老年人是指60岁以上、正式退休、退出日常生活的人。

这里所说的手机是指智能手机。

如今，手机在人们的日常生活中变得越来越重要，以至于人们可以无忧无虑地环游世界。

如今，手机已经可以取代电脑，并且具有众多的功能。能够在这里玩手机并不意味着您必须成为手机专家，而只是意味着您需要学习一些基本技巧。

它的主要目的是什么？

1.您必须能够使用手机叫出租车，以免被出租车抓住。您无需购买汽车即可乘坐出租车。大约2000多年前的战国时期，凤陈到齐国相国孟长君家做客，挥舞长剑，吟唱三万三千三百六十首。剑回来了，没有鱼吃，长剑回来了，没有车，长剑回来了，没有房子。既然你们这些老朋友都在自己家里做客了，当然首先得有车、有饭、有鱼、有住的地方。

2.如果你能用手机买火车和飞机，我就跳过了。不用去火车站排队，不用熬夜买火车，更不用说买一张了。售员太夸张了。

3.了解如何使用手机进行无线支付。目前，国内手机无线支付处于全最高水平。过去，信用卡消费在欧美国家非常流行。现在，韩国的手机无线支付已经超越了海外的信用卡支付。当你去市场买菜或者去超市购物时，你可以用手机进行无线支付。就像带着银行一样，所以从现在开始，出门的时候不要带，工作的时候也不要碰它。小偷不打扰我。我不怕小偷。

4.了解如何使用手机在网上商店购物。无论商店在哪里，无论您购买什么，只要上网或进入商店，您就会发现柴米油盐等数千种产品，您的朋友可以自由比较和购买。酱、醋、茶、衣服、鞋子、袜子、背心、短裤，生活所需的一切应有尽有，在网上购买任何商品，然后通过快递送到家，是不是很有趣？

5.了解如何在手机上玩。您的手机上有数千种，您的老朋友不可能知道所有，因此请选择一两个并享受其中的乐趣。如果你喜欢象棋，现在你只能在网上学象棋。在线下棋与现实生活中下棋有很大不同。真正下棋，得把棋友请到家里来，给他们提供茶、水、烟，双方都要心情好，有空闲时间，比赛前还要准备好桌椅，对吧？所有这一切都可以在线实现。

6.学会阅读新闻。各大媒体公司都在网上实时播放国内外新闻，在手机上阅读比在报纸或电视上阅读要快得多。

7.学习如何使用微信。如果你学会了使用微信，你就可以每天每时每刻与国内外的亲朋好友进行交流，即使相隔很远，也就像住在隔壁一样。

8.学习如何用手机拍摄照片和视频，存储您想要拍摄的一切，并随时随地发送给您的亲人和朋友。真的很有趣。

9.了解如何使用手机学习。通过手机您可以学到很多知识、经验和技能。例如，如果您遇到题需要联系我们，如果您首先通过电话联系我们，很可能会得到满意的复。

简而言之，拥有金可以增加你的幸福感并减轻你的压力水平。经济基础决定上层建筑。财富可以给人带来基本的安全感和舒适感。有可以消除你没时面临的许多压力。金还可以提供多种选择，给人自由。最重要的是，您可以“购买”时间，例如付请清洁工，这样您就有时间做您喜欢的事情。当然，金和幸福并不是线性相关的。换句话说，一旦跨过门槛，再多的也买不到更多的幸福。因此，已经拥有良好生活质量的人应该在其他方面寻求幸福，而不是继续追求财富。

2-朋友和亲戚。

没有人可以孤立地生活，离开了人就很难幸福。哈佛大学研究人员对268名哈佛毕业生进行了长期跟踪研究发现，温暖、密切的人际关系是过上美好生活的重要因素。上许多研究也发现，一个人的社会关系的深度以及在遇到困难时是否有人能够提供帮助，对幸福感有着决定性的影响。良好的社会关系可以通过家庭、亲戚和朋友来实现。美国皮尤民意调查中心发现，积极参与社会团体可以提高个人的幸福感。因此，你需要认识更多让你感到安全、快乐、温暖的人。

3-健康。

研究表明，健康是幸福最有力的预测因素之一，因为健康状况决定生活质量。如果你经常生病，你永远不会快乐。现有证据支持这样的观点身体健康的人患抑郁症的风险较低，情绪也更积极。《幸福研究杂志》对运动与幸福之间的联系进行了广泛的文献综述，得出的结论是，所有观察性研究都报告了活动与幸福之间的正相关关系。每周锻炼10分钟，甚至每周锻炼一天，就可以改善您的幸福感。

4-自由。

联合国发布的《世界幸福报告》指出，如果人们意识到自己作为个人的权利并能够做出选择，就会变得幸福。这包括言论自由、经济和政治自由等领域。

5-要慷慨。

事实证明，慷慨对于改善个人福祉有显着贡献。“给予”比“接受”更能给人带来更深的满足感、快乐甚至自豪感。一些研究发现，当人们把花在别人身上而不是花在自己身上时，人们会更快乐，而且这种快乐会促使他们变得慷慨。慷慨也与工作快乐有关。帮助同事可以减少工作倦怠，在其他关系中慷慨可以带来更多满足感并帮助你们的关系维持得更长久。