浙江丽水香菇汤做法，香菇汤的家常做法

我叫阿飞，每天给大家分享几道家常菜。点击关注我们将带您去一个可以品尝到世界各地美食的地方。

【大家饮食的代餐，食物不仅要减脂还要味道好】

21世纪，无论男女，都把追求健康的饮食习惯作为重中之重，从运动到节食，遵循国家减肥指导方针，男女心中都有两个一致的想法。一种是神鬼都想瘦到哭的世界，一种是瘦到男神拥有女神而嫉妒，另一种是人类的妄想，认为不运动、不做减脂手术、不做手术就能活下去。节食。达成世间理想~

但说到减肥，无论是想运动、吃减肥药、还是做手术，成功的关键就是一日三餐。然而，现在很多节食男女对食物爱得太深，在减肥路上太不守纪律。其实它是世界三大菜系之一，而且在我们中国人的饮食中，都说‘吃美食=减肥’。“你也可以跟着，口味可以随意选择，有8道来自世界各地的精美菜肴，味道不仅漂亮美味，而且还有营养、减肥的功效。如果你想减肥，最简单、最简单、最天然的食材只要选择组合，最正宗的食物就能满足人类的理想，实现人类的妄想~

平凡的生活最温暖，简单的食物最美味。一道清淡的菜，用油较少，保持了食材的原味。这样清淡可口的食物并不是只有想吃的人才追求的。除了减肥，健康饮食也是越来越多的人追求的领域，《美国新闻与世界报道》评选的最健康饮食中，减盐减脂最直接说明了正确的做法才是正确的选择。未来的饮食趋势将追求低脂饮食。

在这个味觉的世界里，香菇可以说是餐桌上最独特的食用菌了。它具有药用和食用特性，而且生长起来非常逼真。您无需太多人工干预即可制作蘑菇。将木块放置在适当的地方而制成，营养丰富，具有王气之价值，具有补肝肾、健脾胃、理气化痰、抗肿的作用。它也被称为蘑菇之王，但如果是这么香、营养丰富的“蘑菇之王”，遇上“蔬菜之王”白菜这两位王者，就好比当金黄的时候风与玉露相遇，征服了天下无数人，不需要繁琐的调味，不需要精确的调味，不需要严格的控制时间，也不需要复杂，所以操作方法如下。这是一道简单的菜肴，只需去掉蘑菇，切碎白菜，加入鸡蛋，下锅煮，味道自然清淡，没有任何特殊的调料或配菜，汤是乳白色的。白嫩的卷心菜、脆脆微甜的卷心菜、软软的香菇完美结合，衬托出食物的自然味道，在口中留下鲜美爽口的回味。

阿飞今天教大家的蘑菇白菜汤的做法，从配菜到上桌，只需3步。你不需要添加太多成分。煮至汤呈奶油状且蘑菇颜色变浅。味道好，白菜又软又嫩，天气转凉多喝，不仅可以减脂防胖，还可以养胃保暖。家庭。方法很简单，但有很多有用的技巧。和喜欢的朋友一起学习吧~

【香菇白菜汤】特点-汤汁浓郁，味道鲜美。

准备材料

【主料】卷心菜/香菇

【配菜】鸡蛋/白玉菇

【配料】盐/胡椒粉/白醋/盐3克/胡椒粉1克/鸡精1克/糖/香油

——【具体制作方法】——

第一步准备配菜将白菜切去根部，将叶子一一去掉，去掉根部后与白菜一起加入，用清水洗净，将白菜叶撕成小片。把大白玉菇从中心撕下来，香菇撕成小块，这样煮的时候味道容易吸收。鸡蛋打入4个碗，倒入少许盐和胡椒粉。加入少许白醋拌匀，待蛋液使用。

阿飞宁鸡蛋里加点白醋，更新鲜。

步骤2加热煎锅并加入植物油。确保锅是软的，以防止鸡蛋粘在锅上。然后倒入热油，加入冷油。油温50%时倒入。加入蛋液，稍微转动锅，使蛋液均匀铺开，煎至蛋液完全凝固，沿锅边淋少许植物油，使蛋饼自动与锅边分离。汤变白的秘诀就是提前煎鸡蛋。

阿飞的老话煎鸡蛋不要用小火。如果你用高火，鸡蛋会立即烧焦。

第三步鸡蛋煎好后，直接倒入适量的开水，大火烧开，撇去锅中的浮沫，然后加入准备好的白菜、香菇、白玉菇煮开。大火煮至汤呈乳白色，加入盐3克、胡椒粉1克、鸡精1克、糖少许，待凉后，转小火，加入配菜，煮沸。调味后加入少许香油，味道鲜美。

——蘑菇白菜汤的结论——

21世纪的健康饮食习惯应该追求低盐、低脂饮食，但低盐、低钠并不意味着味道和风味不重要。如果你想要汤浓一点，就得像步骤2做的煎鸡蛋一样先炒一下，然后才能做出美味的白汤。当然，如果你不想吃鸡蛋或者想减脂的话，你不加鸡蛋就不能用生姜代替，加调料、炒也是同样的道理。其中，这道菜的奶汤的关键是煎鸡蛋、切碎的蘑菇，而这道菜好吃的关键是白菜，与用刀切的相比，蘑菇和白菜的形状参差不齐，不规则。边缘，但它们不会吸收汤的浓郁性。这很容易。汤汁清淡，香浓，无味。解锁此菜谱后，你还可以完美复制金针菇白菜汤、杏鲍菇白菜汤、直升机鬃毛白菜汤、什锦蘑菇汤等其他减肥汤。随着天气变冷，秋季常见的疾病变得更加难以预防。暖胃还是降脂，蘑菇白菜汤是您全家营养的首选。

如果你喜欢阿飞推荐的美味、清淡、减脂的蘑菇白菜汤，就转发留言吧~

【第一道美食，餐桌上的“活”菜谱】

文章

一、茨菇做汤的做法香菇？

材料豆腐1块，香菇5朵，水淀粉，盐适量，鸡精适量，香菜适量，绿豆1颗，玉米适量，香味很清爽，食用油1汤匙

蘑菇豆腐汤的做法蘑菇去蒂切片，豆腐切块，香菜洗净切块。锅中烧水，加入香菇、芸豆、玉米粒，煮20分钟。分钟。

加入盐、鸡精、油，味道很清爽，搅拌均匀，烧开后加入水淀粉继续煮，烧开后加入豆腐和半颗香菜籽，煮10分钟，加入香菜即可。关掉火，放入碗中。

二、如何做木耳香菇汤？

以下是蘑菇蘑菇汤的食谱

材料准备生蘑菇50克，霉菌25克，鸡汤适量，盐适量，胡椒粉适量，葱花适量。

蘑菇和木耳预先浸泡、清洗并切成小块以备将来使用。

将鸡汤放入锅中，煮沸，然后加入香菇、香菇一起煮。

将蘑菇煮至熟，然后加入适量盐和胡椒粉调味。

最后撒上葱花即可。

为了更好地保留营养和味道，建议不要切得太细。另外，还可以根据个人口味添加适量的调味料。

三、福州牛杂汤的做法大全？

材料牛骨-400克、牛肉-牛膝-300克、葱-3粒、蒜-5粒、面条煮码-4人份、副料水-10杯、厨房用具未分类、小火炖时间约3分钟/4、普通难度将去血的牛骨和牛膝肉放入大锅中，倒入水至完全没过。去除泡沫和油。每当汤开始沸腾时，捞出泡沫和油，以除去成分中的杂质。加入葱和大蒜。将汤煮约20分钟，然后加入葱的白色部分和大切碎的大蒜，煮很长时间。取出牛肉并切成块。如果你能把筷子插进牛肉里，就把它拿出来。将取出的牛肉切成0-3厘米厚的块，过滤肉汤。将肉汤用小火长时间煮沸，铺上棉布，倒入肉汤，筛去骨渣。服务。将牛腿肉和面条放入碗中，倒在肉汤上。加入葱、盐和胡椒。

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