减肥为什么不能喝茶，喝茶水可以减肥吗？

知道关于减肥为什么不能喝茶和喝茶水可以减肥吗？的题是怎么回事吗？听小编为你带来讲解吧！

本文目录

• 1、喝茶水可以减肥吗？
• 2、为什么喝茶可以减肥？

一、喝茶水可以减肥吗？

喝茶可以减肥。茶叶中含有茶、碱和***，有利于胃肠蠕动，增加消化，减少油腻，从而更好地减少肠道脂肪，达到减肥的目的。喝水还可以促进新陈代谢，加速血液循环，有助于素废物及时排出体外。有益于减肥的茶有很多，如菊花茶、苦丁茶、普洱茶、山楂茶、荷叶茶、决明子茶等。茶有兴奋作用，睡前不宜喝。

二、为什么喝茶可以减肥？

上榜理由茶是生活中最常见的强碱性食品，与葡萄、海带并称为三大强碱性食品。喝茶有助于调节人体内的酸碱平衡。

乌龙茶——滋润减肥

乌龙茶具有溶解脂肪、减肥的功效，因为茶的主要成分鞣酸与脂肪代谢密切相关。而且，根据实验结果，乌龙茶可以降低血液中胆固醇的含量，是不可多得的减肥茶。

合适的。因为茶叶中含有***、茶多酚等物质，可以促进新陈代谢，增加脂肪分解和消耗，有助于达到减肥的目的。另外，茶还可以帮助改善肠胃消化，促进睡眠，对减肥也很有帮助。如果瘦人喜欢喝茶，适当喝茶有助于控制体重，但也要注意控制茶的摄入量并与饮食相搭配。