食物清肺止咳，清肺止咳的食物

疫情蔓延后，“酱阳人”四处蔓延，一开始大家都没当回事，但后来感染了病，出现咽干、鼻塞、咳嗽，严重时还反复高烧专家说一般会持续3到7天，他们说会持续一段时间左右，天才慢慢恢复，15天就完全恢复了。

古话说“药为三之一”、“药补不如食补”，无论是早期还是晚期，如果因咳嗽而出现肺痛、喉咙干痒等症状。吐痰可以让你每天给家人多吃这三种食物，全家受益。今天我教大家做这三种食物，我们一起做好吗？

1.悉尼

梨汁味甘、酸、性平，具有润肺、除燥、止咳、祛痰、养血、强筋的功效，对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑有很好的治疗作用。和过度症状。有。痰湿等因素。同时，梨可以与其他食材一起煮水或喝汤，以缓解咳嗽。

推荐菜谱【雪梨排骨汤】

1排骨500克切细，梨2个切细片去梨核，姜切细，葱结，红枣几颗备用。

2、锅中烧开水，锅中放排骨凉水，烧开里面的血水去腥，加入10克料酒去腥，大火烧开水，加热后，锅中捞出残渣，将水煮沸2分钟，煮沸后沥干水分备用。

3、锅里的水再次烧开，水开后，先将小料放入锅中，然后加入排骨和雪梨，水再次沸腾时，取出锅，加入排骨和小料。放入锅中小火煮1分钟，然后从锅中取出葱、姜，加少许盐调味。

2.银耳

具有润肺、止咳、滋阴、健脾、开胃、安神、补脑等功效，所以咳嗽时吃有好处。

推荐菜谱【红枣白脖汤】

1、将白蘑菇放入盆中，用水浸泡，剪去根部，切成大小均匀的块，与8颗红枣一起洗净，彻底洗净。将其放在一边以供以后使用。将一把枸杞放入适量的水中浸泡。将20克红糖放入盆中，备用。

2取出锅，将白蘑菇和红枣倒入锅中，加入适量开水。加入开水会使煮熟的白蘑菇变软变软。盖上锅盖，小火煮1小时。倒入冰糖和泡好的枸杞，盖上锅盖，继续煮10分钟。

3、煮至红糖完全溶解，锅内白霉变透明，汤汁变浓稠，即可关火上桌。

3.橙色

橘子本身性平、性微凉，有理气、化痰、润肺的功效，橘子中含有诺可定和橘皮油，有止咳化痰的功效。

推荐菜谱【橙香菜】

1.将莲藕分成三份，去皮，用清水洗净。由于莲藕的毛孔中很可能残留泥沙，所以最好彻底清洗干净，然后再次浸泡并切均匀。切成薄片，泡在水里，防止氧化变黑。

2、将橙子洗净，切去两端，用斜刀将几个辣椒和一把生辣椒切成小块，将野辣椒切成小块，泡在野辣椒里，水待用。

3、将30克白糖、20克白醋、5克蜂蜜、15克橙汁放入盆中，加入山椒、青椒、橙子，搅拌均匀，浸泡10分钟，根据自己的喜好调整用量偏爱。

4、将莲藕片放入沸水中，不断搅拌，使其受热均匀，然后煮至出锅，迅速冷却，使其酥脆即可食用。

5、莲藕片沥干水分，倒入准备好的凉拌酱，拌匀，盖上保鲜膜，密封，腌制4小时以上，橙子的甜，青红椒的辣结合良好，能完全融入莲藕片中。

6将淡橙莲藕腌制好，均匀地摆在盘中，淋上汤汁，一道香甜酥脆的橙莲菜就完成了。

一、咳嗽可以吃面包吗，咳嗽不可以吃哪些食物？

可以吃，一般不会造成什么危害，但要注意不要吃太干的面包。小心不要刺激喉咙并加重咳嗽。咳嗽时避免吃辛辣、油炸、生冷或甜食。补充维生素，可以多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多吃润肺止咳的食物，如雪梨、四川蛤、枇杷、萝卜等。

二、清肺止咳的汤有哪些？

清肺止咳的汤类有苹果川蛤汤、枇杷陈皮汤、陈皮梨汤等。梨是最具代表性的清肺食物，具有生津、润燥、清热、祛痰等功效。雪梨味甘润肺凉心，陈皮理气去湿，红糖润心肺。这三种优质成分相结合，使此汤非常适合在旱季饮用。

今天跟大家分享的是食物清肺止咳，和清肺止咳的食物对应的一些相关话题，希望对各位有所帮助。