八百米跑步纪录图片男，八百米跑步姿势图解

一项全世界都认为牢不可破的记录，竟然被打破了！

超级马拉松“超级马拉松公园周末”于8月28日至29日在波兰中部城市帕维尼采的沃尔诺斯基公园举行。

39岁的立陶宛人亚历山大索罗金以平均配速4分39秒、——马拉松配速3:16:22的惊人成绩，打破了24小时超级马拉松世界纪录！

一天之内，他不间断地跑了73场这样快的马拉松！

最初的纪录是希腊“乔马之神”库马斯于1997年在澳大利亚创下的303,506公里。

当年库神创造这一纪录时，他自信地表示我这辈子再也不会跑24小时赛了，因为这个纪录可以持续几个世纪！

曾经发生过这样的事在本次赛事之前，世界24小时历史上前12名的成绩中，有11个都是他的名字，唯一的例外是日本选手原一2014年在台北创下的285,366公里的亚洲纪录。

“越野大师”基利安乔内特和美国超级马拉松大师扎克比特都曾试图打破这一纪录，但都失败了。

索罗金的新纪录比孙和尚的纪录长了近6公里，比梁静2017年在杭州创下的267,701公里的中国纪录长了近42公里，比马拉松长了33,354公里！

这位立陶宛“80后”已经是超级马拉松界赫赫有名的高手。

2017年斯巴达超级马拉松冠军；

自2015年以来，他三度夺得超级马拉松协会24小时世界锦标赛冠军，最近一次是在2019年。

今年4月，他在英国创造了三项世界纪录。

150公里10:27:48；

100英里11:14:56；

我在12小时内行驶了170,309公里。

后者的平均配速为2:58:234:14——马拉松配速，相当于在不到12小时内连续跑四场“三断”马拉松！

索罗金的跑步经历其实并没有那么长。

青少年时期，他练习皮划艇，入选青年国家队，并参加世界青年锦标赛。

2005年因伤退役后，他几年不运动，酗酒、暴饮暴食，体重逐渐增加到100公斤。

据《南华早报》报道，2012年4月，当他30岁的时候，他意识到自己不能再这样生活了，于是开始跑步。

在减重到大约300磅后，他跑了他的第一个半程马拉松，并以令人印象深刻的1小时27分钟完赛。

他在终点线看到了一个月后举行的100公里比赛的传单，于是报名了。

“其实，是我没有做好准备。”他用时8小时43分钟完成比赛，平均配速为53,336,014。

索罗金的马拉松成绩是2小时40分钟，后来成为一名超级马拉松运动员。

去年爆发的COVID-19大流行不仅影响了全事件，还毁了他的工作。——他在场担任荷官。

不过，这也给了他大量的时间“像职业运动员一样训练”。

他每天训练两次，每周最少228公里，最多278公里，每月行驶里程也升至1000多公里。

他还进行800m到3000m的间歇训练，长跑通常为50公里，还进行举重、自行车和游泳的交叉训练。

此次打破纪录的索罗金在接受《跑者世界》采访时表示，“比赛期间晚上我出现了胃部危机，有2-3小时无法顺利移动，但幸运的是它又开始正常工作了。”

“二十一个小时前，我真的不知道自己能否打破纪录。”

这三个小时里，他的脑子里一直在不断地计算着。还剩40分钟，我们终于过了300公里。最后两圈让他打破了纪录。

关于补充，他说，“垃圾食品是我的能量来源。比赛时，我吃很多薯片、巧克力、饼干和糖果，我也经常喝可口可乐。”

但他也有定制饮料，混合了PrecisionHydration和Maurten。

他的鞋是NikeAlphafly。这是我今年4月参加英国12小时超级马拉松之前朋友送的礼物。

“我喜欢这双鞋的柔软弹力，我在比赛时穿着NikeAlphafly。我发现长距离跑步时缓冲非常重要。”

美国热门跑步网站Letsrun认为，虽然索罗金的成绩确实令人惊叹，但“如果没有超级跑鞋，他将很难打破纪录”。

“这是正确的。与黑须相比，他的战绩提升了两分。这比超级跑鞋时代男子马拉松的11分提升还要大。

但如果您认为超级跑鞋可以帮助您跑马拉松，想象一下它们在持续一整天的比赛中可以发挥什么作用。主要优点之一是它们不仅超轻，而且还有助于防止双腿疲劳。

此外，黑须的纪录是当年在400m跑道上创造的。赛道比路面更软，有助于“拯救你的双腿”。道路速度更快，因为它们更困难。能够在路上跑步是一个很大的优势。”

但女子24小时世界纪录保持者、美国名将卡米尔赫伦对此“强烈不同意”。她发帖说

“说到24小时比赛，碳鞋让我的速度至少慢了一倍。我不得不换鞋3次，脚部疼痛难忍。”

据《南华早报》报道，立陶宛越野大师格迪米纳斯格里尼乌斯形容索罗金“极具天赋和固执，但又极其谦虚”，他所创造的纪录“可能还会保持另外20年”。

索罗金告诉该报，他有一些赞助商，但都是一次性的，没有大品牌对他表现出兴趣。

“如果找不到工作，我不知道自己还能坚持多久。我不知道如何推销自己。”

顶级超级马拉松运动员索罗金尚未获得大型运动品牌的赞助，原因之一可能是因为他主要跑田径圈，而不是备受瞩目的越野赛事。

他解释说，他喜欢绕圈跑，因为他是一个喜欢对比赛有精确控制的人。

“我需要知道确切的数字距离、速度、控制力。我不想让他们控制我。”

他一点也不觉得绕圈跑很无聊。“我跑到哪里并不是最重要的。事实上，无论如何，我都被周围的事物蒙蔽了双眼。

“我对斯巴达超级马拉松没有任何记忆，虽然赛道很漂亮。”,

在接受irunfar采访时，索罗金透露，除了跑步，他还喜欢旅行和电脑，最喜欢的是《黑暗之魂》、《血源》和《只狼》。

下一场比赛尚未确定。

他的下一个目标是打破48小时世界纪录。

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