奶茶里有香烟的味道，戒奶茶最快最有效的方法是什么？

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一、戒奶茶最快最有效的方法是什么？

在这种情况下，只需使用东西即可。比如，每次想喝奶茶时，就喝点别的东西代替。如果开水不起作用，就喝茶代替。或者每次想喝奶茶的时候就做点别的事情。让自己潜意识里有这个想法，只要喝奶茶就可以做任何你想做的事。例如，我有一个戒烟的朋友。每次他想抽烟的时候他都会嚼口香糖。最后，我顺利戒烟了。