月子里可以吃包菜吗

对于月子里可以吃包菜吗和月子里可以吃些什么的热门题，大家是有很高的关注，但是都不是很了解，下面就让小编为大家讲解吧！

锅里放大量油，炒香后，加入姜丝、1茶匙盐，再炒一下。

步骤5

加入干辣椒，立即加入卷心菜，用大火炒至卷心菜熟透6分，然后转中火，加入1茶匙盐，继续炒至卷心菜变软。加入一勺蚝油，翻炒3-4次即可食用。

坐月子期间可以吃白菜吗？隔离期间还是可以吃白菜的。自我约束期间，可以吃新鲜蔬菜、水果、红肉、牛奶等，但不能吃生冷、辛辣的食物。自我节制期间多吃白菜，可以起到预防便秘、提高免疫力、增进食欲等作用，所以要注意食欲的变化，减少进食量，并观察恶露的变化。

孕妇不能吃生冷食物，但是白菜可以吃吗？孕妇不能吃生冷食物，但可以吃白菜。这时孕妇要增加自身的营养，避免吃冰箱里储存的东西，避免吃辛辣刺激的食物。吃清淡易消化的食物。饮食这个时期你的身体特别虚弱，所以长期吃硬的或辛辣的食物可能会影响你的健康和母乳的质量。