赶走月经小妙招，龚涵怎么办？

有关于赶走月经小妙招和一些龚涵怎么办？的相关题，大家众说纷纭，小编为你带来详细的讲解。

一、龚涵怎么办？

现在很多年轻人不关心自己的健康，经常在经期吃冷冻食品。这样很容易导致宫寒的出现。宫寒的女性在月经期间会出现下腹疼痛、手脚冰凉等症状。如果不及时治疗，随着病情的进展，疼痛会加剧。

哪些食物可以缓解宫寒呢？

1.龙眼

龙眼就是人们常说的龙眼。中医认为，桂圆能补脾胃、养血安神。经常食用桂圆不仅可以提高人的免疫力，还可以滋养肌肤、补血。桂圆的吃法有很多种，包括煮粥、做汤等。但桂圆性热，容易上火的女性应少吃。

2、红豆

红豆含有大量人体所需的维生素B、蛋白质和矿物质。具有滋补养胃的功效。红豆含有丰富的铁质，可以有效给身体补血。如果你发现冬天经常手脚冰凉，每天吃一些红豆来驱走体内的寒气是个好主意。

3、黑豆

因为黑豆可以补充女性体内的雌激素，所以有很好的美容功效。此外，黑豆对于调节月经、防止流产也有很好的功效。孕妇在日常生活中也可以多吃一些黑豆，不仅可以强身健体、缓解经痛，而且对腹中胎儿的健康也非常有利。

4、枸杞

众所周知，枸杞对身体有非常好的滋补温补作用。但对于感冒、近期有炎症、腹泻的患者最好不要食用，以免加重病情。

5、黑枣

黑枣在日常生活中并不是特别常见，但它的安眠、补肾、养胃、补血的作用还是为人所熟知的。黑枣的吃法也有很多种。可以将黑枣加入汤中，也可以将黑枣洗净后用来煮粥。

6.当归

当归对于很多人来说并不陌生，临床上也将其作为治疗女性月经病的药物之一。对于治疗月经不调、虚寒腹痛等症状非常有效。患有宫寒的女性可以喝一些当归泡水，对于缓解症状非常有效。

温馨提示日常生活中多吃一些上述六种食物，对于患有宫寒的女性是非常有益的。但需要注意的是，食用量也要控制。比如龙眼，吃多了容易上火。因此，患有宫寒的女性在日常生活中可以适当用这些食物来煮粥、喝汤。这些吃法都是比较合理的。