蒲公英花朵泡水喝的功效和作用及禁忌—记者通报

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相信很多人都熟悉蒲公英，它是一种草本植物，含有许多对身体有益的健康营养成分，不仅可以作为日常食品食用，而且还有很大的药用价值。

喝蒲公英水有什么好处？

1、美丽与美丽

蒲公英含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素、维生素等，蒲公英叶含有改善湿疹、舒缓皮炎的成分，花还有祛斑的功效。

2、清热解

蒲公英泡水可缓解口干舌燥的症状，对治疗热、目赤肿痛、化脓性疾病、清肝热有功效。喝一杯茶，加入蒲公英，享受甘甜滋润！

3.抗菌

蒲公英有抑制金葡萄菌和伤寒的作用，所以身体好的时候喝一杯蒲公英茶有好处。

4、抗肿

蒲公英具有抗肿作用，还有泡茶退热、解、润肠、清肺等辅助功能。

5、增强免疫力

蒲公英中含有的菊粉和葡萄糖成分可以大大提高人体的抗素功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高抗病免疫力。

6、利尿作用

蒲公英含有丰富的维生素A、维生素C、钾、钙等矿物质，因此改善消化不良和便秘，有很好的利尿作用。

蒲公英交配技巧

【蒲公英茶+玫瑰花茶】

玫瑰花茶具有活血化瘀、调节内分泌系统的功效，两叶结合，不寒不燥。

【蒲公英+红茶】

红茶是全发酵茶，性温散寒，与蒲公英茶一起饮用，可以消除蒲公英的寒性，养胃、解、生汁、退热、去脂、帮助减肥。

【蒲公英茶+红枣】

红枣补气血、健脾胃，对于身体虚弱的人非常有效。

【蒲公英茶+枸杞】

枸杞滋阴、养血、护肝，性平。

【蒲公英茶+丁香】

丁香温中下气，主治胃寒、呕吐、呃逆，温肾升阳。

【蒲公英茶+山楂】

山楂性微温，对食滞、脘腹胀痛有较好的疗效，并有活血、祛瘀、调节血脂等功效。

【蒲公英茶+甘草】

补脾益气，润肺止咳，调和百味药性，味甘平，调蒲公英的寒性。

【蒲公英+龙眼干】

它养心、安神、养血、补脾，有极好的镇静作用，而且味道更甜，与蒲公英茶的苦味相结合，味道更佳。

这一时期

本期编辑赵强

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一、蒲公英花茶要怎么做？

蒲公英，很多地方也叫蒲公英，是一种常见于野外的植物，因其药用特性，是自古以来深受人们喜爱的野菜，具有退热降火的功效。蒲公英这种野菜，也是挖野菜时必不可少的蔬菜，到了春天，蒲公英鲜嫩松软的时候，我常常挖很多，和蒜末拌在一起，做凉菜。它仍然很受欢迎，但由于将其放入沸水中并与调味料混合，因此味道略显苦涩。

每年深秋，干燥多风，让人容易生气。这不是病，但总是让人不舒服。使用蒲公英退烧非常有益。我们的菜市场经常出售新鲜的蒲公英。小时候，秋天的时候，我会花10块买4-5斤蒲公英茶，在家蒸炒，简单3步就能泡出蒲公英茶，味道像红茶，有有茶香，且不苦。与大家分享你的做法。

蒲公英茶

原料新鲜蒲公英

第一步购买蒲公英后，先去掉不适合泡茶的茎、花等，只留下叶子和比较柔软的叶茎，并将蒲公英叶子彻底洗净。

第二步将洗净的蒲公英沥干水分，放入蒸锅中，大火蒸5分钟，至颜色完全变色，去除苦味。

第三步将蒲公英平铺在桌子上，让多余的水分晾干。将煎锅烧热，将火调至最低，加入蒲公英，用筷子或木勺继续翻炒，直至蒲公英中的水分收干，出现茶香，叶子变黑。当时，蒲公英茶喝完了，我把它倒进玻璃瓶里当茶喝，还蛮好吃的。

——老井说话——

很多人把蒲公英晒干，然后泡在水里，但这样做出来的蒲公英脆，不易保存；二是没有茶味，苦味较重，茶叶颜色淡。绿色的，不太好吃。

蒲公英经过蒸炒后，慢慢地释放出茶香，消除了苦味，才称得上是真茶。

二、蒲公英花朵怎么吃？

材料蒲公英花一把，红辣椒碎一勺，大蒜3瓣，调料盐适量，香油一勺，香油一勺，味精少量，烹饪方法

1、首先将蒲公英花摘洗干净，放入锅中煮，水烧开后，撒少许盐，将蒲公英花焯一下，然后快速摘下，用冷水浸泡。2、大蒜切片，加入辣椒末、香油打汁，加入味精、香油打汁。3、摘下蒲公英花，放入冷开水中，挤干水分。倒入水和切碎的辣椒汁，搅拌均匀。

三、蒲公英花泡水喝的功效与作用？

蒲公英花泡水的功效1.美容、治疗皮肤炎症、2-促进肠胃蠕动、促进消化、3-清热解、降火化痰、4-降低胆固醇、预防高血压、心脏病、心血管疾病。5-可以提高人体免疫力。但也有缺点。1-寒性体质的人饮用对健康有害，蒲公英花二次凉水会引起腹泻，长期饮用会引起呕吐、食欲不振。

本篇讲解了蒲公英花朵泡水喝的功效和作用及禁忌，以及一些蒲公英花朵泡水喝对应的知识点，希望对大家有一定的帮助。