如何爱上健身，教我如何爱上健身。

今天跟大家讲解教我如何爱上健身。，和如何爱上健身对应的知识点，希望对大家有所帮助。

大多数人不喜欢运动或无法坚持运动，因为

1、怕疲劳

2.无聊

3.如果你的肌肉太大太吓人，担心女孩不喜欢你。

4.我不知道如何付诸实践，也没有人指导我。

5、没有设备，没有场地。

从现在开始，我教你一个健身方法，让你在照片上方爱上健身！

是的，街头极限健身。它已经在海外非常受欢迎，并且在中国也正在兴起。它太酷了，未来几年它将成为最受大众尤其是年轻人欢迎的户外运动。但是我在这里可以告诉你，有些叔叔也很擅长训练，所以你不能输给你的叔叔，而且如果你想练习，年龄不是题。我见过很多叔叔练得都很好。提到年轻人。

但你可能会认为这太难了。毕竟，这是极限健身，是自重健身的终极运动。这确实很困难，但只有当面临挑战时，你才会充满动力，并为自己克服了它而感到自豪。上面和下面的照片是我声称的。从29岁到32岁，三年练习的结果！P实拍无照片

像这样街头自重练习，3年你能得到什么样的身材呢？上面的照片是这样的。

这不是很好吗？我从来没有去过健身房。基本上，你徒手锻炼。有时我们会在条件允许的情况下增加重量！

我也是一个勤奋的上班族，平均每天工作超过11个小时，由于去健身房的时间太多，所以我总是抽出时间在家里、工作场所或者下班后的公园里徒手锻炼。-这很浪费。时间地点比较自由，没有太多，只需要一点时间。我每周锻炼大约4次。获得这些结果并不需要太多时间。对于辛苦工作的上班族来说，足以保持健康的身体，还有助于锻炼肌肉。

那么我是怎么活下来的，是因为爱上了它，还是因为极限街头健身，这些动作太酷太吸引人了。每次完成一个动作，你都会感到自豪。经过你的不断努力，终于可以做到了，征服的感觉非常强烈，信心倍增。

因此，我建议锻炼时，以完成动作为目标，而不是单纯的增肌。单纯锻炼肌肉会让你感到疲倦和无聊，如果你的肌肉太大，你的女朋友会害怕。但是，如果您改变目标，那么成功完成它是个好主意。当你学习特定的动作，比如倒立时，你自然会发现你的手臂和肩膀的肌肉和力量会变得更强，你的线条也会变得更加自然。没必要刻意训练肌肉。即使你练习了所有街头健身动作，你的肌肉仍然感觉很棒，最重要的是，你已经学会了很多可以假装的动作。一旦你深入健身，没有任何理由可以阻止你对它的热爱和坚持！

如果您想了解如何进行街头健身或徒手自重健身，请搜索街头极限健身。很多专家都有良心教育视频，或者请留言，我们会提供素材，帮助大家爱上健身。