新浦跑腿上门回收烟酒，连云港灌南预防糖尿病，忌烟、酒。

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糖尿病已成为世界上最常见的慢性疾病之一，而且病情只会越来越严重。据世界卫生组织(WHO)统计，全已有465亿糖尿病患者，预计这一数字在未来几十年将大幅增加。糖尿病不仅给患者带来健康风险和心理负担，也给个人及其家庭带来巨大的经济负担。因此，我们所有人有必要共同行动，采取积极措施，降低患糖尿病的风险。在灌南县民政局的支持和指导下，新民村居家养老服务中心邀请灌南县健康促进会副秘书长、国家公共营养师潘英为题为“远离香烟”的讲座”。喝酒可以预防糖尿病。”

讲座一开始，潘老师首先解释了什么是糖尿病。糖尿病是一种慢性、全身性、进行性的内分泌代谢疾病，可引起体内糖、脂肪、蛋白质、水、电解质代谢紊乱。长期高血糖会导致动脉和血管“侵蚀”，最终在血管壁上形成斑块，使动脉和血管硬化，导致心、脑、肾等并发症，最终死亡。随后潘老师通过糖尿病的病因、症状、并发症以及应对方法，深入浅出地讲解了如何预防糖尿病。

通俗易懂的讲解帮助大家了解糖尿病管理、预防和控制的重要性。同时，潘老师介绍了饮食注意事项，详细讲解了日常食物成分选择和膳食量，建议糖尿病患者科学合理饮食，适当运动，控制体重，进食量。你做到了。热量、盐和糖的摄入，避免吸烟和饮酒，适当增加富含纤维的食物的摄入，养成健康的生活方式。

本次知识性与趣味性相结合的讲座，不仅帮助您更科学地了解和预防糖尿病，也促进了老年人健康的学习和交流，真正将健康知识入耳，帮助您改善自我、改善健康，大脑、心脏都可以。家庭成员的预防意识促使老年人在今后的生活中养成正确的饮食和运动习惯，树立正确的健康观念，过上更健康、更幸福的晚年生活。