孕期早上吃紫薯粥吗，七个月大的宝宝可以吃紫薯粥吗？

关于大家都想知道孕期早上吃紫薯粥吗和七个月大的宝宝可以吃紫薯粥吗？的题是怎么回事吗？听小编为各位来讲解一下。

本文目录

• 1、七个月大的宝宝可以吃紫薯粥吗？
• 2、紫薯粥容易消化吗？

一、七个月大的宝宝可以吃紫薯粥吗？

0-1岁的宝宝可以吃紫薯。宝宝吃紫薯的时候需要添加辅食，而且肠胃要有一定的消化能力才可以吃紫薯。紫薯属于全谷物，营养价值很高。宝宝的肠胃消化能力有限，所以给宝宝吃紫薯的话，最好做成紫薯泥给宝宝吃，因为这样可以利于消化。紫薯有润肠通便的作用，但是也不容易吃太多，因为吃多了容易引起胀气，特别是婴幼儿一定要适量吃。最好观察孩子刚开始吃饭时的反应。如果出现任何不良症状，就需要停止进食。

紫薯和枸杞最配。

1、将大米洗净，用水浸泡半小时。

2-砂锅中加入水，加入一小段葱和几滴食用油，用大火煮沸。这时，将紫薯切成小丁，备用。

3、水烧开后，继续保持大火，将泡好的米慢慢放入锅中，并不断搅拌锅底。然后将紫薯也放入锅中。将火调至中火，继续煮十分钟。

4、中大火煮饭时，需要时不时地搅拌一下锅底，防止粘锅，同时可以煮出米饭的粘稠感，熬成粥更富有。十分钟后，调小火，继续煮20分钟。盖上锅盖，留出较大间隙，或者用筷子隔开，防止溢出。

5-小火煮20分钟后，加入枸杞，调中火再煮十分钟。这次一定要边煮边搅拌，因为粥已经越来越稠了。如果不搅拌的话，锅底肯定会被粘住。当看到粥达到你满意的浓稠度时，就可以关火，将其从锅中取出。

二、紫薯粥容易消化吗？

难以消化的建议少吃。紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉，还含有大量的纤维质。吃得太多很容易增加胃肠道的负担。紫薯还含有氧化酶，在胃肠道中很容易产生气体。