什么原因导致宫寒，女人必吃10款暖宫食物

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很多女性在日常生活中都会经历宫寒，宫寒是指冷空气进入女性子宫，子宫内血液循环不畅而引起的一系列不适症状。

当女性子宫受寒时，会引起月经异常、痛经、经期腹泻等，严重时会引起各种妇科疾病，甚至流产、不孕，对健康造成比较负面的影响。那么，导致女性宫冷的原因有哪些呢？

1、长时间接触冷水

尤其是常年做家务的女性，春夏秋冬，手往往会接触到冷水，比如用冷水洗衣服、用冷水洗碗等。为其他家庭做清洁工作。

如果长期接触冷水，不仅容易出现手关节疼痛、肿胀等症状，而且身体也会变得过冷，引起体寒、宫寒。在日常生活中，此类女性会反复出现腹泻、痛经、感冒等不适症状。

另外，夏天气温比较高，很多女性都会用冷水擦干、洗头，甚至洗冷水澡。如果这个动作反复发生，湿冷的空气就会进入女性体内，引起子宫发冷。

2.我无法让自己保持温暖

秋冬季节天气骤冷，女性穿的衣服就不那么多了，尤其是一些年轻女性，穿的衣服露出肚脐和脚踝。女性子宫寒冷的主要原因之一与外界冷空气的侵袭有关。

另外，气温下降的季节如果不及时添加衣物，患宫寒的几率特别高。尤其是喜欢穿露脐衣服的女性，胃部长期处于寒冷状态，导致冷空气进入盆腔、腹腔，造成血液循环不畅，诱发子宫受凉。

3、生冷食物过多

女性在日常生活中摄入寒性食物时，如吃冷食或喝冷饮时，冷气会直接进入体内。

不仅容易出现腹泻、腹痛等症状，而且子宫内的血液循环也会变差，导致子宫受冷，从而增加诱发子宫疾病的可能性。

而且，如果女人特别喜欢吃西瓜、哈密瓜、田螺、螃蟹等寒性食物。它不仅会刺激你的胃并导致异常痉挛，还会使你的胃变冷。它还会影响子宫内的血流量，导致子宫变冷。

4、缺乏运动

女性在日常生活中多运动时，整体血液循环速度加快，代谢功能改善，身体就能排出湿冷之气。

然而，当女性在日常生活中长时间坐着而不运动时，进入体内的汗液无法及时排出。另外，血液循环变得很差，容易出现气滞血瘀，子宫受寒。

总的来说，以上四个因素是女性宫冷的主要原因。另外，对于体质比较虚弱的女性来说，如果不调整饮食、运动、作息、心理健康，出现宫寒的几率就很大。

因此，女性想要避免子宫感冒，就应该保持健康的生活方式。对于已经出现子宫发凉的女性，除了日常护理外，可以到医院在医生的指导下服用适当的调节药物，这样可以有效改善子宫发凉的现象，保持健康。

子宫冷是什么原因？引起子宫寒冷的原因有多种，与经常吃生冷食物、不保暖、经常使用空调等都有一定的关系。宫寒是由寒性体质引起的，可以通过服用一些药物来控制，例如服用中药或服用枸杞百护丸或寒宫丸。

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